Добрый день. Меня зовут Анастасия, мне 29 лет, не замужем.
Не могу разобраться сама с собой уже долгое время, около двух лет. Недостаточная мотивация для любимой деятельности, рассеянность, сложные отношения с близкими из-за того, что я постоянно в состоянии анализа собственных действий, мыслей и жизни в целом. Друзья меня не узнают, говоря, что я не похожа сама на себя, говорят о кризисе среднего возраста, и я совершенно не чувствую от них поддержки, только ожидания и надежды, которые я не оправдываю. У меня начали проявляться каккие-то детские проблемы и травмы, я обижаюсь на пустяки и могу целый день прорыдать из-за какой-то мелочи. Я всегда держала эмоции в себе, и два года назад меня прорвало, и с тех пор я не просто не могу их в себе держать, но и контролировать толком. Но это прочвляется не в агрессии, а в обидах, ревности, несправедливости и так далее.
КонсультацииЛичностные проблемы
Хочу взять себя в руки и наладить эмоциональное состояние. Мне 29 лет, не замужем
370
28 февр. 2019
RK200
28 февр. 2019
Анастасия, здравствуйте!
Какую помощь от консультации Вы ожидаете?
Какую помощь от консультации Вы ожидаете?
28 февр. 2019
RK200
Я ожидаю, что это поможет мне немного систематизировать мысли и обдумать все в верном направлении, не отвлекаясь на вещи, которые могут и не относиться к теме. Я понимаю, что скорее всего нужно записаться на платную консультацию, и обсуждать это детально и целенаправленно, но я никогда не обращалась за помощью к психологу, и честно говоря, не совсем понимаю, чего следует ожидать.
28 февр. 2019
Анастасия, я Вас отнюдь не принуждаю к платной консультации, хотя, конечно, при личном визуальном общении в формате скайп-консультации очень информативно можно было бы в течение часа разобраться с тем, что Вас беспокоит и начать работать над состоянием.
Но в рамках данной консультации мы с Вами можем определить направление, основные задачи, над которыми Вы сможете работать.
При прочтении Вашего сообщения я обратила внимание, что Вы стали испытывать некий эмоциональный дискомфорт и неудовлетворенность. При этом Вы оказались без понимания Вашего состояния окружающими и остались без поддержки, непринятыми. Это- очень тяжело. А как самой справиться с тем, что происходит, Вы пока не знаете. За этим и обратились, правильно?
Но в рамках данной консультации мы с Вами можем определить направление, основные задачи, над которыми Вы сможете работать.
При прочтении Вашего сообщения я обратила внимание, что Вы стали испытывать некий эмоциональный дискомфорт и неудовлетворенность. При этом Вы оказались без понимания Вашего состояния окружающими и остались без поддержки, непринятыми. Это- очень тяжело. А как самой справиться с тем, что происходит, Вы пока не знаете. За этим и обратились, правильно?
28 февр. 2019
RK200
Да, совершенно верно.
Эмоциональное состояние очень нестабильно и зависит от реакции окружающих. Я могу неделю пребывать в приподнятом настроении, а потом какая-нибудь мелочь может расстроить, я следующую неделю чуть ли не от каждого слова могу расплакаться, мне начинает казаться, что я все делаю неверно, что меня просто терпят и не хотят понять, отдаляются и так далее.
Это началось, когда я в очередной раз вспомнила отца, который умер, когда мне было 13 лет, и я стала стараться все решать сама, держать под контролем собственные эмоции, чтобы не расстраивать маму, которая и без этого очень переживала. С тех пор я стала большую часть года жить одна со старшим братом, с которым мы не очень хорошо ладили, а мама уезжала на дачу. Мне кажется, что это может быть связано, но не понимаю насколько, и над чем мне нужно работать.
Эмоциональное состояние очень нестабильно и зависит от реакции окружающих. Я могу неделю пребывать в приподнятом настроении, а потом какая-нибудь мелочь может расстроить, я следующую неделю чуть ли не от каждого слова могу расплакаться, мне начинает казаться, что я все делаю неверно, что меня просто терпят и не хотят понять, отдаляются и так далее.
Это началось, когда я в очередной раз вспомнила отца, который умер, когда мне было 13 лет, и я стала стараться все решать сама, держать под контролем собственные эмоции, чтобы не расстраивать маму, которая и без этого очень переживала. С тех пор я стала большую часть года жить одна со старшим братом, с которым мы не очень хорошо ладили, а мама уезжала на дачу. Мне кажется, что это может быть связано, но не понимаю насколько, и над чем мне нужно работать.
28 февр. 2019
Анастасия, сожалею, что Вы потеряли отца в детстве и, видимо, действительно Вы не пережили горе тогда по всем его правилам, сдерживая эмоции и это сейчас всплывает в воспоминаниях и Вы чувствуете себя эмоционально выбитой из колеи. И так же после смерти отца Вы фактически лишились мамы, став жить отдельно от нее. Ведь Вам важна была ее поддержка и помощь. А Вы этого не получали... Вам важно сейчас научиться самой себя поддерживать, самой жалеть себя, баловать, самой придавать уверенности в себе. Я могу помочь Вам справиться с этим, проработав детские травмы, чтобы Вы нашли ресурсы для жизни в настоящем без болезненного реагирования, связанного с воспоминаниями прошлого... К сожалению, в формате переписке этого сделать не представляется возможным. Как смотрите на это?
28 февр. 2019
RK200
Я смотрю на это положительно, но в данный момент несколько скована финансово, к сожалению.
Но, думаю, что с этим можно что-то придумать. Вы проводите консультации только онлайн или по скайпу?
Но, думаю, что с этим можно что-то придумать. Вы проводите консультации только онлайн или по скайпу?
28 февр. 2019
Я Вам ответила в личные сообщения. И туда же пришлю инструкцию по тому, как снизить тревожность и стабилизировать свое эмоциональное состояние.
Похожие консультации
Консультацию ведет
698Отзывов
3282Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию