Анонимка2019, спасибо за подробный ответ, - это важно. Правильно ли я понимаю, что в общении с мужем вы испытываете разочарование, гнев, обиду и другие негативные эмоции? Главное в паре - это договоренности, которые могут возникнуть только в диалоге. Поэтому правильно выстроенная беседа - залог взаимных отношений. Одним из конструктивных способов договориться является прием "Я-сообщения", когда вы 1. Доносите до собеседника свои чувства (например: "Мне обидно", "Я злюсь"); 2. Указываете причину, причем важно, чтобы это было безлично (Не "ты совсем не помогаешь!", а ".. Потому что много делаю по хозяйству и сильно устаю, а помощи нет"); и 3. Приглашение вместе подумать над тем, как это можно решить ("Как ты думаешь - что можно сделать с этим?", "Нам по силам преодолеть этот момент, как считаешь?", "Что можно предпринять?"). Помня об этих 3 частях "Я-сообщения", можно договориться практически с любым человеком. Единственное: результат будет не сразу, поэтому пользоваться приемом придется какое-то время.
Кроме того, судя по вашим словам, супруг "застрял" в негативном сценарии "Все плохо", выйти из которого не так просто. Если приемлемо, можно предложить ему сходить на парную консультацию к семейному специалисту.