Нет сил. Ничего не хочется. Большую часть времени нахожусь в апатии. Как выбраться?

Добиый день. Можно конкретизировать?

Явной причины для такого состояния нет. Дома и на работе все хорошо.

Мама говорит, что у меня депрессия, потому что стараюсь не разговаривать. Как началось это состояние много времени стала проводить в телефоне, прячусь ото всех. Это с ее слов. А мне хочется только лечь на кровать лежать и спать целыми днями, чтобы никто не трогал. И да, говорить мне и правда не хочется, мне лень даже еду жевать, либо вообще не ем, либо заставляю себя.

Почти депрессия клиническая. Но жить можно. Скажите вы в чем разочаровались?

Вы меня, конечно извините, но если бы мне хотелось жить в таком состоянии, то я бы сюда не написала. Это очень странный ответ... Разочарований не было. У меня чудесная семья и хорошая работа. Я думаю, что навалилась бытовая усталость от однообразной рутины. Не хочу, чтобы это еще и в анорексию переросло, осталось пол шага.

Ваше состояние следствие неудовлетворенности. Раз семья и работа удовлетворяют. Значит ваше я неудовлетворенно самореализацией. Жизнь состоит не из семьи и работы только. Где ваша душа пьет воду?

То есть у вас запрос зачем я живу. И он проявляется вот в таком виде. При условии отсутствия медицинских причин. У клинической дипрессии три признака. Не хочется есть, секса и нет желания следить за собой. Но и из сильного депресивного состояния без лекарств, выбраться можно только личностной терапией и то не всегда. Стоит обратиться к неврологу и психиатру. У всего есть предел прочности и у нервной системы в том числе. Возможно ей нужны лекарства для стабилизации или подкрепления. А это установит врач.

Спасибо)

На здоровье

Если тема не нужна закройте ее пожалуйста.

Если смотреть по признакам, то у меня не депрессия. И дело действительно в том, что я потеряла себя. Только как теперь найти? С чего начать хотя бы?

Какие у вас есть желания и мечты из детства?

Всегда хотела танцевать и даже поступила, но у меня серьезные травмы, запретили все нагрузки. Рисовать хотела, но таланта нет. На гитаре играть. Да вроде и все. Я рано пошла работать, не делала акценты на мечты, почему-то... Только сейчас это поняла.

Представьте рядлм с собой девочку. Себя малерькую. И спросите ее чего она хочет кроме танцев гитары и рисования.

Я не знаю... Ничего (

Куда тна вас зовет. Что делать хочет? Вы проходили профдиагностику?

Профдиагностику не проходила. Я когда пытаюсь представить себя, у меня перед глазами моя маленькая доченька и тогда настроение поднимается) я могу сказать, что она хочет играть, вкусняшки. А когда пытаюсь сконцентрироваться именно на себе, настроение падает. И ничего в голову не лезет.

Когда и где вы кроме работы и магазина и дома были?

Все, я поняла в чем дело. Банальнее некуда - бытовуха сожрала. И даже если один раз в месяц куда-то выбираюсь, это не меняет ситуации, потому что это всего 1 день против 30 других. И, ведь, действительно, уже тошнит от дня сурка, от одних и тех же забот - приготовить, а готовить я ненавижу, постирать, убрать, сходить в магазин, на детскую площадку - все по кругу. В какой момент моя жизнь стала такой, что самой от себя душно и не комфортно...

Вы умничка. И какой план. Распределить время с ребенком вечера по три на вас на мужа. Вспомнить чтобыло до рождения ребенка. Вы такоц молодец. Спасибооо вам.

Планов пока нет. Буду думать как раскрасить свою жизнь) спасибо)))