Психологически не комфортно жить с кем-либо. Как преодолеть барьер в голове?

Lana Anderson, здравствуйте.
Почему этот вопрос стал актуальным именно сейчас?
Бесплатная консультация начнется после Вашего ответа.

Потому что хочется устроить личную жизнь. Сейчас появилось время покопаться в себе и посопоставлять факты. Я и раньше ловила себя на подобных мыслях, но мне надоело бороться с собой каждый раз, хочется уже как-то решить эту проблему раз и навсегда

Хорошо, давайте попробуем разобраться.
Я буду задавать вопросы, которые помогут прояснить Ваши желания, в том числе, бессознательные. У любого поступка есть и скрытые мотивы.

А в своем комфортно чувствую себя неуютно, если кроме меня в квартире находится кто-то еще.

С кем Вам довелось так жить, что он заставил Вас чувствовать себя не уютно дома?

Причем это зависит не от человека, это исключительно проблемы в моей голове.

Как Вы об этом думаете? Вот, например, пришел человек и... Какие мысли у Вас появляются на эту тему?

Это очень серьезно портит личную жизнь, потому что постоянно хочется выставить за дверь любимого человека, не потому, что он меня чем-то не устраивает, а потому что мне в принципе морально тяжело сосуществовать с кем-либо еще.

Под моральным Вы имеете в виду эмоции, какие-то идеи - что?

"С кем Вам довелось так жить, что он заставил Вас чувствовать себя не уютно дома?"
Я так жила с бывшим мужем. Одно время у меня жила подруга, пока у нее шел ремонт. Нынешний молодой человек. Брат бывает живет, когда в городе по делам бывает. Каждый из этих людей вызывает у меня абсолютно одинаковые в данном случае эмоции, мысли о том, что я хочу, чтобы человек собрался и ушел. Ощущение такое, что когда остаюсь одна даже дышать легче становится.
"Как Вы об этом думаете? Вот, например, пришел человек и... Какие мысли у Вас появляются на эту тему?"
Я рада видеть человека, но при этом постоянно грызет мысль о том, что в какой-то мере нужно сейчас подстраиваться под настроение, поговорить, в чем-то наверно соответствовать ожиданиям. Возможно, потому что подсознательно боюсь сделать что-то не так и этим расстроить либо спровоцировать конфликт.
"Под моральным Вы имеете в виду эмоции, какие-то идеи - что?"
Скорее эмоции. Постоянное раздражение от того, что я не одна и мне нужно контактировать с человеком. С детства привыкла, что у меня есть своя комната, куда я могу уйти и побыть сама с собой. И, возможно, из-за того, что свои планы приходится согласовывать с кем-либо. Слишком независимая и самостоятельная. Умом понимаю, что это неизбежно, а внутреннее раздражение остается

А сейчас Вы живете в собственном пространстве? Одна?

У меня своя квартира, живу с молодым человеком

Так значит, эти мысли сейчас касательно отношений именно с этим молодым человеком?

Возможно, потому что подсознательно боюсь сделать что-то не так и этим расстроить либо спровоцировать конфликт.

Как Вы втягиваетесь в конфликты: начинаете сама, с Вами часто спорят, просто боитесь конфликта, но они не происходят?

Скорее эмоции.

Какие это эмоции? Страх, гнев, отвращение - что-то другое?

Именно сейчас - да.
Я очень не люблю конфликты, не сказать, чтобы боюсь... Так сложилось, что у меня никогда не ссорились родители, в итоге для меня конфликт - это странно и дико, что ли, я не понимаю как себя в них вести... Соответственно, я всегда стараюсь договориться и решить мирно. Со мной спорят, когда не соглашаюсь полностью на то, что меня не устраивает, а предлагаю компромисс.

А эмоции... Это именно раздражение, скорее ближе к злости, чем к чему-либо другому

Со мной спорят, когда не соглашаюсь полностью на то, что меня не устраивает, а предлагаю компромисс.

Ваш молодой человек спорит с Вами или тоже мирно себя ведёт?

Зависит от предмета спора и его принципиальности. Спорит и доказывает необходимость бескомпромиссно принять именно его вариант, я отстаиваю право на свою точку зрения. Если спор касается абстрактных вещей, это одно. А может быть, например, вариант "-завтра мы идем в гости к Н к времени Х. -хорошо, но я уже обещала подруге помочь с мероприятием. Приду, как освобожусь, но чуть опоздаю (я при этом знаю, что от моего опоздания мир не перевернется). -нет, ты должна прийти вместе со мной именно в это время." и все, никакая аргументация не работает, должно быть как я сказал и все. То есть ради его хочу я должна подвести подругу и нарушить заблаговременно данное обещание? Нет, тем более я за неделю об этом мероприятиии предупреждала. Вот подобные споры могут разгореться сильно.

Так, может дело в неизбежности этих споров? Когда это случается, Вы испытываете злость и раздражение? Или другие чувства?

Конечно злюсь. Но и понимаю отлично, что когда затрагиваются интересы больше 1 человека споры неизбежны.

Но до этого-то я испытывала абсолютно такие же чувства к людям с которыми живу, хотя и никогда с ними не спорила, это было не нужно.

Что сейчас важнее: разобраться в этих отношениях с мужчиной или вообще во всех прежних отношениях?

Важнее разобраться в нынешних.
И понять, как не тащить в них хвосты из прошлых

Важнее разобраться в нынешних.
И понять, как не тащить в них хвосты из прошлых

Давайте попробуем разобраться.

Представьте себе, что у Вас с мужчиной уже произошел конфликт. Может быть даже наступили последствия конфликта. Какие чувства и мысли у Вас это бы вызвало? Смогли бы Вы продолжить эти отношения, если бы решать проблемы пришлось Вам?

Усталость и расстройство, меня это выматывает. Я их и продолжаю, большинство проблем так или иначе я либо решаю, либо помогаю решать

Lana Anderson, добрый день.
Если Вы заинтересованы в решении Вашей проблемы и надеетесь на рекомендацию психолога, то лучше подробно рассказывать о своей проблеме и отвечать на уточняющие вопросы. Без Вашей истории и важных деталей невозможно дать рекомендацию.

Усталость и расстройство, меня это выматывает. Я их и продолжаю, большинство проблем так или иначе я либо решаю, либо помогаю решать

Мне важно понять суть Ваших отношений, чувств, ситуаций. Усталость - наверное то, что чувствуют все люди в отношениях, но общего рецепта для избавления от этого нет. Важно понять, по какой причине у Вас возникает усталость, расстройство, раздражение. Как Вы справляетесь с этим - какие возможности и ресурсы для этого есть у Вас? Каких Вам не хватает?
Важно, как Вы относитесь к человеку. Можете ли Вы жить без этих отношений?

Например.

нет, ты должна прийти вместе со мной именно в это время." и все, никакая аргументация не работает, должно быть как я сказал и все. То есть ради его хочу я должна подвести подругу и нарушить заблаговременно данное обещание? Нет, тем более я за неделю об этом мероприятиии предупреждала. Вот подобные споры могут разгореться сильно.

Что будет с Вами, если Вы сделаете по своему?

Скажите, устраивает ли Вас формат публичной беседы? У нас на сайте есть варианты приватной скрытой беседы. Может быть там будет удобнее рассказывать о себе.