Как выйти из депрессии, захотеть жить и добиваться целей? Стала затворницей. Мне 25 лет

Здравствуйте! Меня зовут Настя, мне 25 лет и по сути я стала отшельником.
На протяжении 4-х месяцев я ни с кем не общаюсь и никуда не хожу. Все мои контакты с внешним миром сводятся к общению с родственниками раз в неделю по выходным и походу в магазин за продуктами. Самое страшное в этом то, что такое затворничество мне очень нравится и я не хочу ничего менять, хотя головой я понимаю, что нужно строить карьеру и заводить семью, но в действительности мне все равно, что со мной будет и менять я ничего не хочу.

Непосредственно до того, как я начала вести такой образ жизни я жила в Москве, у меня были длительные болезненные отношения с холодным нарциссичным и агрессивным молодым человеком (копия моего отца) и я ходила на работу в офис. 4 месяца назад я с большим трудом закончила эти нездоровые отношения, которые длились 2 года и параллельно полностью разочаровалась в своей работе. Все это привело меня к депрессии. Не хотелось делать вообще ничего (даже такие глупости как фильм посмотреть). Просто лежала и смотрела в потолок и иногда кричала от отчаянья в подушку. Поняв, что так больше продолжаться не может я договорилась на работе, что буду работать удаленно и уехала к себе в Ульяновск.

И теперь я затворница и мне это нравится. Хотя я очень амбициозна в нормальном состоянии, мне многое интересно в этой жизни и очень хочется построить блестящую карьеру и крепкую семью, но в том состоянии полного безразличия, в котором я пребываю, понимаю, что это невозможно.
Также тормозом в моем стремлении к успешной карьере может служить страх того, что я не потяну, не выдержу напряжения и навсегда разочаруюсь в себе. Дело в том, что в школе мне настолько хотелось быть успешной в каких-то академических достижениях, что я загнала себя до того, что попала в больницу с онемением всей левой половины тела. Организм не выдержал таких нагрузок. Но призером олимпиад различных я все-таки стала. Кажется, что этот опыт стал для меня очень травмирующим, что с тех школьных пор я боюсь ставить и достигать какие-либо цели.

Как мне выйти из этого болота, в которое я попала и из которого даже не хочу выбираться? Быть успешной в карьере и личной жизни для меня невероятно важно.