Здравствуйте, Ёжик.
Интересно бы знать, что такое "продолжительное время"? У кого-то это несколько лет, а у кого-то недель или дней. Ваше состояние сейчас одно из самых распространённых, поверьте. Это как грипп. Банально, но всё-равно тяжело. Вероятнее всего это усталость. Она всегда в конце учёбы и в конце зимы.
Через два дня весеннее равноденствие. Это важный переходный момент. Попробуйте выбраться на природу, ближе к небу, можно сделать какой-нибудь ритуал. Отпустить тяжести.
Не надо сейчас насиловать себя. Делайте понемножку и хвалите себя за то что есть. Организму (да, банально) нужно много витаминов сейчас, гемоглобина... Можно поголодать, почистить кровь.
Это первое.
А если смотреть шире... Пора вам, может быть, выбираться из маминого гнезда и сценария? Разве мир рухнет, если Вы прямо сейчас возьмёте академ. Отпуск, уедете к любимому и будете искать себя?
Берегите себя!