Не понимаю, что со мной? Внутри пустота, даже сны не снятся. Поссорились с мужем, мириться не хочу

Здравствуйте, Ксения. Сколько по времени держится это состояние?

Примерно уже недели три

Ксения, возможно это просто астеническое состояние после зимы, мало солнца, не хватает витаминов, и даже просто положительных эмоций. Ничего особо стрессового и травмирующего не происходило?

Вроде нет, просто пропало какое либо желание. У меня бывает, что нет настроения или депрессивное состояние. А тут просто резко, проснулась и все, пусто

Можно постараться справиться самостоятельно, подумайте - что Вы можете сделать чтобы приятным стал каждый день. Это просто, украсить свою жизнь мелочами - начиная с утра, давая себе в прямом смысле задание - начать радоваться. Чашка кофе или чая, любимая музыка, красивая одежда, приятное общение, может быть новая книга? Все, что может Вас порадовать, используйте все ресурсы. Опирайтесь на людей которые Вас любят и поддерживают, есть подруги, с которыми Вам хорошо? Походит и онлайн общение. Главное чтобы было легко и приносило удовольствие. Посмотрите что можно изменить во внешности к лучшему, это тоже очень радует - новая прическа, удачный макияж или маникюр. Попробуйте изменить круг общения - может танцы или спорт? Но только то, что будете делать с удовольствием, сейчас не нужно себя напрягать, а скорее беречь. Как часто Вы гуляете, просто ходите пешком?

Спасибо, постараюсь выполнить. Частенько, можно сказать полдня пешых. На работу - с работы - в садик-домой - магазин - дом. И работа у меня такая, что приходиться ходить

Это хорошо. И ребенок маленький? Постарайтесь общение с ребенком сделать приятным - что-то мастерить вместе, клеить, лепить, это такая энергетическая подпитка для Вас как для мамы.

С мужем тоже хорошо наладить отношения, мужчины даже любящие, не всегда догадываются, что нам, девочкам, нужно) Надо говорить, если нужна помощь или душа требует цветов или праздника. Они готовы помочь и сделать что возможно, но реально не понимают когда надо быть экстрасенсом)

Так что старайтесь, Ксения, для себя и для всей семьи жить я удовольствием. Счастлива мама - счастливы все. А для ребенка это очень важно, малыши чувствуют именно эмоции, когда маме плохо. Каждый день может быть приятным, все у нас в голове - как мы к этому относимся, как строим свой маленький уютный мир. Конечно, мы не можем повлиять на все - бывают и неудачи и неприятности, но в целом - лучше делать для счастья, все что можешь.

Ксения, отслеживайте свое самочувствие, и если депрессивные и астенические состояния будут усиливаться (состояние стойкое, идет по нарастающей, держится более 2х месяцев) обратитесь к психологу очно в Вашем городе. Могу я помочь Вам еще?
Если вопросов ко мне нет, завершайте консультацию :)

Ксения, у Вас есть еще ко мне вопросы? Если нет - нажимайте "завершить" :)