Муж вместо поддержки упрекает. Ссоры и оскорбления. Как вести себя после грубости мужа?

Марина. 22 года. Замужем. Мой муж все время знакомства старался меня изменить — чтобы я стала более уверенной в себе, внимательной и ответственной. Меняюсь я очень медленно и не всегда успешно. На этом фоне случаются ссоры. «Ты не меняешься» — слышу я. Недавно я поделилась с мужем своими переживаниями и страхами, неуверенностью, связанными с моей новой работой. На что получила в свой адрес слова о том, что если что-то не получается, я сама виновата, плохо стараюсь и не меняюсь. В последнюю неделю я получала мало внимания от него, несколько раз говорила об этом. Он воспринимал это как обвинения в его адрес. В этом же разговоре вспомнил о моих «упреках», что его все достало, и в конце в грубой форме меня послал. Не общаемся около недели, спим в разных комнатах, он снял и не носит обручальное кольцо. Сильные ссоры бывали и раньше. В основном их причина была в том, что я не меняюсь. Чего я хочу: понять, что делать дальше. Когда муж в такой грубой форме общается, я начинаю сомневаться и в себе, и в нем, и в браке