После рождения детей не хочу секса, не могу расслабиться. Что делать? В браке 12 лет

С мужем 12 лет вместе... До брака первые 6 лет было все отлично... Не скажу что я испытывала что то сверх... Но я хотела... Мне это доставляло удовольствие... А после рождения двух детей... Нихочу... Во время секса мысли всякие в голове не могу расслабиться... Мысли а зачем секс... Что я спать хочу.. И т. Д! Что мне делать? (и кстати мастурбации тоже сейчас нет.. Мне это будто и не нужно... Нихочу...