КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

После смерти мамы не могу нормально спать. Снятся какие-то странные события, похоронная обстановка

1069
03 апр. 2019
Виктория35
После смерти мамы не могу нормально спать. Не то что я не могу уснуть. Засыпаю я быстро и сплю крепко. Но то что мне снится меня утомляет. Просыпаюсь я уставшей как будто я не спала а всю ночь пребывала в другом мире или другой реальности. Мне снятся какие-то странные события силуэты, похоронная обстановка. Кроме того я боюсь находится ночью в доме одна, не могу уснуть от ощущения тревоги и панических атак. Мне страшно даже с включенным светом. Если мне удается уснуть то этот страх переносится в сон. Мне снится что я одна мне страшно и мне снится что я просыпаюсь во сне от страха. Но эта проблема была и до смерти мамы. Я так думаю еще с детского возраста. Сейчас мне 35 лет.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
06 апр. 2019
Виктория35, здравствуйте.
Как давно это произошло - вы потеряли маму?
06 апр. 2019
Виктория35
Мы с ней ехали в автобусе 15 марта, ей стало резко плохо. Это был инсульт. Потом три дня в реанимации я упросила врачей разрешить мне остаться с ней, она была в коме, я держала ее за руку, просила ее чтоб она боролась. 18 марта мамы не стало. Я не могу поверить в это мой мозг не воспринимает эту информацию. Я даже не могу объяснить того что чувствую, мне кажется я как будто я в каком то коробе или за толстой стеной которая мне мешает дотянутся до нее. Не могу объяснить не знаю как описать свои ощущения. Не верю не могу понять как, куда почему...
06 апр. 2019
(изменено 30 нояб. 2019)
Виктория35, примите мои соболезнования. Потеря близкого, а тем более мамы очень тяжелая утрата.
Рекомендую вам прочитать вот эту статью Утрата. Как помочь пережить и что делать? и понять на какой вы сейчас стадии.
Кто вас сейчас поддерживает?
06 апр. 2019
Виктория35
Меня поддерживает муж, отец, сестра и брат. Мы все ее очень любим... Но я не могу прийти в себя мне кажется я живу в параллельных реальностях... На похоронах когда ее начал отпевать батюшка мне стало плохо, я не смогла там находится. Я вышла и на автомате начала набрать ее телефон. Меня в голове было нужно с мамой поговорить чтоб успокоится.

У меня отрицание и депрессия
07 апр. 2019
Виктория35, я поняла вас.
Ответила в личном сообщении