Чувствую себя лишней. Как дальше жить? Иногда чувствую себя невидимой

Здравствуйте, меня зовут Марина и мне 18 лет, учусь на первом курсе в институте. У меня возникла такая проблема, что я чувствую себя лишней в кругу своих друзей и семьи. Я чувствую себя будто отдельно от них, в собственном пространстве и даже когда мы разговариваем я будто "не здесь". Думаю, это связано с тем, что мои друзья будто обходятся без меня. Чаще всего мы общаемся через соцсети, так как не можем часто видеться и я понимаю, что им и без меня хорошо, чувствую себя лишней. Та же ситуация и в семье. Отца у меня нет, родители в разводе, живу с мамой и младшей сестрой. Еще с момента её появления я начала себя чувствовать лишней, лет в 11, но со временем это немного поутихло и сейчас не так отчетливо, но временами невыносимо. У них будто есть свой идеальный мир матери и дочери, в который я не вписываюсь. Сейчас же я отчетливо понимаю, что мое состояние ухудшилось. Я чувствую себя лишней буквально везде, не только в этих двух кругах, и из-за этого мне трудно взаимодействовать с людьми. Поскольку поступила в университет я только в начале года, все разошлись по группам по интересом, а я осталась одна и хотя у меня со всеми хорошие отношения, у меня нет поддержки в этих стенах. В этом вузе нет даже моих знакомых, не говоря уже о друзьях, поэтому мне очень тяжело без поддержки. Иногда я чувствую себя невидимой, будто нет разницы, нахожусь я в комнате или нет. Мне кажется, что мне всегда предпочтут кого-то другого и я боюсь потерять себя из-за этого, потому что не знаю, кто я. Раньше я очень старалась понравиться людям, примерно в 14, настолько, что почти полностью перекроила свой характер, но это не сработало. Меня все равно не признают и не любят, что бы я ни делала, такое у меня чувство. Еще я чаще всего боюсь подойти к человеку и начать с ним говорить, поскольку не знаю его реакции и боюсь её в отрицательном виде. Очень боюсь осуждения, из-за чего панически боюсь выступать перед публикой, особенно незнакомой. Но при этом я хочу быть признанной и меня очень ранит, когда меня оценивают ниже, чем я себя, но не могу показать все, так как, во-первых, боюсь осуждения, а во-вторых, такое занижение оценки моих способностей меня очень демотивирует. Так же мне стало тяжело принимать любые решения в отношении себя, я не знаю, чего я хочу и что мне делать и не знаю, к кому с этим обращаться. Я пыталась обращаться к друзьям и семье, но от меня отмахиваются, говоря, что это пройдет и вообще пустяки, но я понимаю, что сейчас мне уже невыносимо это испытывать. Последние два дня мне особенно плохо и я часто плачу, не хочу выходить из дома и контактировать с людьми, не знаю, как мне дальше так жить, надеюсь, вы мне поможете. Прошу прощения, если все слишком сумбурно, я старалась систематизировать свои мысли, но не уверена, насколько хорошо получилось.