Сравниваю себя со всеми подряд. Хочу избавиться от неуверенности в себе. Мне 23 года

Здравствуйте, меня зовут Владимир, мне 23 года, холост, нужна помощь специалиста, кто хотя бы попытается мне помочь, случилось это наверно, лет 10 назад, однажды гуляя с девочкой, я не знаю почему и зачем, она сказала что я очень не красивый, и вообще я фу, наверно по этому я загнал себя в эти рамки, что я не кому не нужен, что я просто не кто в этом мире, это терзает меня уже 10 лет, я не могу нормально познакомиться с девушкой, я не могу нормально разговаривать с людьми, хожу пряча своё лицо, когда люди идут мимо, я не могу устроиться на свою любимую работу тренером, так как мне не хватает уверенности, мне кажется когда я хожу по улице, люди называют меня уродом, я не могу вылезти из этих рамок, я постоянно себя сравниваю со всеми подряд, НО головой то я понимаю что это не так, Я не урод, с атлетическим телосложением, всю жизнь в спорте, без вредных привычек, девушки на меня смотрят, но мне кажется что они на меня смотрят как на урода, увлекаюсь психологией и философией, очень большую собрал библиотеку из книг, не чего не помогает, наверно это и есть моя самая главная проблема