Постоянная тревога о том, что я что-то забыл и чего-то не хватает. Мне 18 лет

(18 лет)
Очень часто, почти постоянно, присутствует ощущение, что чего то не хватает, я что то забыл, не успел, а это очень важно. Порой бывает полнейшая апатия, не хочется даже вставать с кровати, ни есть, ни чем то заниматься.
Иногда бывают дни (обычно несколько дней подряд), когда раздражает абсолютно все, срываюсь даже на людях, которые хотят обо мне позаботиться, очень стыдно становится впоследствии