КонсультацииЛичностные проблемы
Что делать с агрессией? Как от неё избавиться? Мне 19 лет
558
17 апр. 2019
Sanner
Недавно я обратилась к психотерапевту с проблемой. Если в кратце, то проблема экзистенциальная, скорее, то есть вопрос заключается в том, кто я такая, какие мои цели и подобная хрень. Сегодня ко мне внезапно в один миг пришло осознание того, что эту проблему решить нельзя, и тут я увидела кошку и мне захотелось ее ударить, потом я увидела ребёнка и его тоже захотелось ударить. Позже я вспомнила о своем психотерапевте и мне его тоже захотелось ударить. Желание ударить скорее от своей беспозвоности, и от того, что она мне помочь не может. Мне даже писать об. Этом не хотелось, потому что хотелось оправдать, что чувство, которое со мной происходит, это нормально. Но судя по тому что я знаю объективно это ненормально. Что мне делать с этим чувством? Как от него избавиться? Не могу же я побить своего психотерапевта?
17 апр. 2019
Здравствуйте! Как я могу к Вам обращаться?
Условия консультации
1. Бесплатная консультация предполагает наше с Вами общение в свободном режиме, когда у Вас и у меня есть свободное время.2. Длительность одной бесплатной консультации не более 3 дней в свободном режиме или не более получаса в режиме реального времени переписки в чате, когда и Вы и я находимся онлайн.3. Если я не получаю от Вас ответа в течении 3х суток, то имею право консультацию закрыть.4. В бесплатной консультации у Вас есть возможность ясно увидеть картину происходящего, осознать, что с Вами происходит внутри на самом деле, понять, куда Вы хотите прийти, получить поддержку и понимание.5. Я буду задавать Вам уточняющие и проясняющие вопросы. Ваша открытость новому взгляду и искренность перед самим собой является залогом успешного решения Вашего вопроса.6. Если я увижу, что для получения Вами желаемого понадобится более глубинная и продолжительное работа, то я предоставлю Вам свои рекомендации и сделаю Вам соответствующее предложение о дальнейшем нашем сотрудничестве.7. Бесплатная консультация проходит в открытой Вами теме доступной для всех. Для более длительной и глубокой работы Вы открываете платную тему. Другие пользователи её не видет. Бесплатная консультация и платные темы не заменяют полноценной индивидуальной работы в скайпе.8. Консультация бесплатная, поэтому, пожалуйста, оставляйте свой отзыв и закрывайте свою тему после того, как мы завершим с Вами общение.Томашкова Екатерина, психолог, к.н. по гос.управлению
18 апр. 2019
Sanner
Елена
18 апр. 2019
Елена, очень приятно.
На самом деле агрессия - это очень полезная, природная и естесственная реакция организма. Эта реакция - последствие реализации чувства Гнева.
Гнев - необходимое человеку чувство. Благодаря ему, человек может защищать себя и тех, кто ему близок. Энергия агрессии помогает достигать своих целей и добиваться желаемых результатов.
Часто Гнев служит показателем того, что Человек запрещает себе то, что вызывает в нем раздражение! Так работает механизм психологической защиты - проекция.
Главный вопрос в том, чтобы использовать свой Гнев уместно! И осознавать, зачем и когда Вы его используете.
Часто, когда истинная причина гнева подавляется, не осознается, то агрессивные импульсы прорываются без контроля.
Практика осознанности очень помогает понимать, на что Вы злитесь, когда Вы злитесь и стоит ли.
Так что бороться с этим чувством не стоит, его стоит познать и использовать по назначению и уместно.
Вы управляете своими чувствами, а не они Вами.
Что скажете? Было ли для Вас в моем ответе что-то новое?
Елена, здравствуйте. Консультация ещё актуальна для Вас?
На самом деле агрессия - это очень полезная, природная и естесственная реакция организма. Эта реакция - последствие реализации чувства Гнева.
Гнев - необходимое человеку чувство. Благодаря ему, человек может защищать себя и тех, кто ему близок. Энергия агрессии помогает достигать своих целей и добиваться желаемых результатов.
Часто Гнев служит показателем того, что Человек запрещает себе то, что вызывает в нем раздражение! Так работает механизм психологической защиты - проекция.
Главный вопрос в том, чтобы использовать свой Гнев уместно! И осознавать, зачем и когда Вы его используете.
Часто, когда истинная причина гнева подавляется, не осознается, то агрессивные импульсы прорываются без контроля.
Практика осознанности очень помогает понимать, на что Вы злитесь, когда Вы злитесь и стоит ли.
Так что бороться с этим чувством не стоит, его стоит познать и использовать по назначению и уместно.
Вы управляете своими чувствами, а не они Вами.
Что скажете? Было ли для Вас в моем ответе что-то новое?
Елена, здравствуйте. Консультация ещё актуальна для Вас?
24 апр. 2019
Sanner
Уже нет, извините, пожалуйста, что так долго не закрывала тему. Теперь у меня другие вопросы.
24 апр. 2019
Благодарю. Пожалуйста, закройте тему :) Если информация была Вам полезна, прошу оставить пару слов в отзыве.
Желаю Вам благополучия.
Желаю Вам благополучия.
Отзыв о консультации
Психолог, как могла, постаралась проникнуться сутью проблемы и помочь ее решить. Была вежливой и чуткой.
Похожие консультации
Консультацию ведет
64Отзывов
372Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию