Контролирую своего парня, проблемы с самооценкой. Как перестать бояться измены? Мне 19 лет

Анастасия, здравствуйте!
Как долго Вы в отношениях с молодым человеком?
Когда появился страх?
Почему Вам кажется, что Вы хуже, а другие лучше?
Чем Вы хуже? Чем другие лучше?

В отношениях нахожусь 4 года, страх появился спустя полтора года отношений.
Внешне мне кажется что другие лучше, мне никогда никто не делал комплиментов, только упрёки в адрес моей внешности, от этого зажатость и неуверенность в себе.

только упрёки в адрес моей внешности

Какие упрёки? Кто упрекает? Что говорят?

Бывшие одноклассники говорили, что я страшная, что мне ничего не идёт, сейчас никто ничего не говорит, но и хороших ко плементов, я ни от кого не слышала никогда

мне все время кажется, что я хуже, а все лучше, из-за этого срываюсь на молодого человека и постоянно придираюсь к нему.

После того как Вы придираетесь к молодому человеку Вам становится легче?
Из-за чего возникают ваши ссоры?

Какой у Вас запрос к психологу?
Какой результат ожидаете от этой консультации?

Ссоры возникают по мелочам обычно, хочу разобраться в себе и перестать замыкатся

Анастасия! Я попрошу Вас отвечать на все мои вопросы. Для этого я попрошу Вас сначала выделять мой вопрос, потом нажимать на кнопку "ответить", и только потом писать ответ. Я хочу обратить Ваше внимание, что чем более развёрнутыми будут Ваши ответы, тем эффективней будет наша с Вами работа.
Если Вы стесняетесь, что Ваши ответы будет читать весь интернет, то на этом форуме есть возможность провести консультации, которые не публикуются.

перестать замыкатся

В какие моменты проявляется Ваша замкнутость? Как она проявляется и насколько часто?