Сочувствую, что вы столкнулись с такой проблемой.
Я готова пообщаться с вами в данной теме.
Дело в том, что когда человек подавляет какие-то свои чувства, то это ведет к постепенному замораживанию всей эмоциональной сферы. Невозможно отключить одни чувства и оставить работать другие. Вы подавляете в себе злость и постепенно подавляются все эмоции и чувства. Происходит эмоциональная заморозка. И это опасная вещь. Дайте возможность всем своим чувствам быть и ваша психика восстановится.
Хочется начать кричать что есть мочи и лупить кулаками стены. Естественно, приходится это в себе подавлять так, чтобы окружающие не заметили.
Почему вы не хотите, чтобы окружающие видели, что вы злитесь?