Как прийти в себя после развода? Вроде бы смирился, но тоска и одиночество угнетают. Мне 24 года

Роман, Вы в тяжелой ситуации, эти чувства после расставания объяснимы, изменилась вся жизнь и отношения разрушены.

не знаю чем занять себя, не ем не сплю, ничего не хочется.

Нужно позаботиться о здоровье и наладить сон и питание обязательно. Вы уже не живете вместе?

Нет, уже не живём вместе

После того как наши отношения прекратились, мне все вокруг начали высказывать мнение что я ей был вообщем то безразличен.

А Вы как думаете, ведь когда Вы начинали отношения все было не так? Сколько лет Вы были в браке?

Всё было более менее нормально, но какое-то чувство "нетого" всё равно присутствовало, но не мог понять что именно меня беспокоило, поэтому списывал на свой характер, думал сам себе что-то придумываю, так как по жизни очень люблю это делать. И с каждым годом я всё больше понимал что-то действительно не то, не хватало взаимности с её стороны, такое ощущение что ей всё не так, но она ничего не говорила. Я же думал со временем всё наладиться, а когда мы начали жить отдельно всё начало окончательно рушиться.

В браке были полтора года

а когда мы начали жить отдельно всё начало окончательно рушиться.

Расстались из-за проблем в отношениях или так сложились обстоятельства?

О проблемах я пытался с ней говорить, но она как то не особо любила на эту тему разговаривать, всё время пыталась уйти от этих разговоров, либо говорила что всё хорошо. Расстались из за того что я узнал об её изменах, она об этом догодалась и ушла сама, вообще без единого слова.

Роман, сколько времени прошло? И еще такой вопрос,

О проблемах я пытался с ней говорить, но она как то не особо любила на эту тему разговаривать, всё время пыталась уйти от этих разговоров, либо говорила что всё хорошо.

Но ведь это нормально думать о проблемах и пытаться их решать?

После расставания прошло 2 недели. Да я порой очень люблю придумывать лишнее, но я понимаю что накручиваю и стараюсь особо близко к сердцу это не принимать и не показывать это, так как в глубине души понимаю что неправ. Я с Вами согласен что о проблемах нужно говорить, к сожалению всё что касалось наших личных отношений она не любила обсуждать.

Роман, это не Ваша вина, мы не можем делать выбор как вести себя в отношениях за другого человека. Мы ответственны только за себя.

Сейчас с разводом вроде бы с смирился, но тоска и одиночество угнетают,

Вы ранены - но, к счастью, не убиты. Если готовы поработать над своими чувствами серьезно - это чувство вины, обида, гнев, боль, возможно недоверие к будущим отношениям - это очень объемная глубинная работа, что невозможно в формате данной консультации. Дайте мне знать, если готовы работать и я напишу Вам в личные сообщения о разных форматах психологической работы на сайте.

Из общих рекомендаций: переключайтесь с тревожных мыслей насколько это возможно - отвлекайтесь на работу, общение, книги, фильмы - возьмите весь ресурс который есть, все что займет Ваше сознание деятельностью и информацией. Обязательно старайтесь больше бывать на открытых пространствах, среди людей, сейчас не нужно оставаться одному. Старайтесь общаться с теми кто Вас поддерживает. Необходимо наладить сон и нормально есть, это очень важно. Из перестройки сознания - позвольте себе и ей быть обычными людьми и совершать ошибки, простите и смотрите в будущее.