Приветствую Вас, и спасибо за ответ!
Думаю, моя ситуация довольно распространенна в наше время. Дело в том, что очень часто появляется необъяснимая апатия: просто не могу себя заставить что то сделать. Из-за этого я бросил универ, не добился всех возможных успехов в школе, очень часто меняю работу, это касается даже личных отношений. Стоит отметить, что, во всех начинаниях у меня стабильно всё отлично получается: в школе, приложив хоть чуть-чуть усилий, легко побеждал на олимпиадах, в университете, учась на очень сложном факультете, понимал всё сходу. В последствии, работал менеджером в нескольких компаниях: по началу всё отлично, я супер замотивирован, бью все рекорды в компаниях, руководители готовы на руках носить. Но, в какой то момент, пропадает всё желание что то делать. Не понимаю, отчего. Последние три года работаю в строительстве. Точно также - новый объект и первое время работаю как сумасшедший, за двоих. Потом запал пропадает. Также и в отношениях - была самая настоящая любовь, были вместе три года. На самом деле идеальный вариант! До сих пор не могу понять, зачем я её бросил - не было ни одной объективной причины. Она со злости вышла замуж, родила ребенка... И вот прошло три года, четыре года, мы не можем друг друга отпустить, она ушла от мужа и ждёт меня. А я боюсь. Не хочу снова подвести ее, и обидеть ту, которая сейчас рядом. Бывают моменты, когда я две три недели могу забить на все, и сидеть дома, почти не вставая в кровати. В другие моменты - энергия так и прёт. Не могу стабилизировать эти состояния. Не знаю, имеет ли значение, но всё свободное время (а иногда и рабочее), очень люблю читать фантастику и смотреть тематические сериалы и фильмы. При этом, я умом понимаю, что это бесполезная трата времени, но ничего поделать не могу. Часто появляются мысли, что не я сам управляю собой. Пробовал читать мотивирующие книги, смотреть тренинги, не помогает - забрасываю их на полпути. Как то начинал ходить к психологу, но, тоже бросил.
На самом деле, очень обидно, до крика - у меня так легко получается осваивать что то новое, а я спускаю свои таланты "в унитаз". Если бы я шел к какой то намеченной цели, уверен, был бы успешен на все сто в свои 26. А в итоге: живу с нелюбимой, работаю от раза до раза, убиваю свою жизнь.
Как изменить себя, и научиться контролировать свою жизнь? Во мне как будто две личности - одна это "овощ", ведущий ленивую жизнь, другая - гениальный трудоголик, легко решающий все вопросы. Я буду безмерно благодарен тому, кто поможет. Уже близок к отчаянию, даже мысли порой посещают, прервать свое бесцельное существование.
Извиняюсь, если много ошибок - пишу выпившим, в последнее время только это становится спасением. Даже не знаю, что произойдет раньше - я сопьюсь или сойду с ума.
КонсультацииАпатия. Депрессия
Непонятная апатия. Пробовал читать мотивирующие книги, смотреть тренинги, не помогает
496
26 апр. 2019
Aleksone
27 апр. 2019
Aleksone, здравствуйте!
Готова обсудить вашу тему. Как я могу к вам обращаться?
Наверное, вы понимаете, что консультироваться нужно в трезвом сознании, иначе эффективности не будет. Перечитайте, пожалуйста, ваш пост, когда не будете "выпившим", подумайте, возможно, что-то нужно изменить, добавить или убрать.
Готова обсудить вашу тему. Как я могу к вам обращаться?
Наверное, вы понимаете, что консультироваться нужно в трезвом сознании, иначе эффективности не будет. Перечитайте, пожалуйста, ваш пост, когда не будете "выпившим", подумайте, возможно, что-то нужно изменить, добавить или убрать.
27 апр. 2019
Aleksone
Добрый день!
Меня зовут Александр, спасибо за ответ.
Да вроде всё верно, эти мысли давно в голове.
Меня зовут Александр, спасибо за ответ.
Да вроде всё верно, эти мысли давно в голове.
27 апр. 2019
Предлагаю разбираться по порядку.
Как часто? Возможно, вы сильно устаете, вам нужен отдых? Что-то приходится удерживать, не высказывать свое мнение, чтобы не портить отношения? Работать на надоевшей работе, жить с нелюбимой?
Как долго вы работаете на одном месте?
Можете описать этот момент? Что пропадает (интерес, нет новых задач и т. д.), что появляется (рутина, однообразие и т. д.)?
После такого "лежания" энергия появляется?
Каких авторов читаете, что смотрите?
Вам эти занятия приносят удовольствие?
Что читали? Какие тренинги смотрели?
Как долго ходили? Были ли результаты?
Сколько раз в неделю выпиваете?
что очень часто появляется необъяснимая апатия
Как часто? Возможно, вы сильно устаете, вам нужен отдых? Что-то приходится удерживать, не высказывать свое мнение, чтобы не портить отношения? Работать на надоевшей работе, жить с нелюбимой?
очень часто меняю работу
Как долго вы работаете на одном месте?
Но, в какой то момент, пропадает всё желание что то делать.
Можете описать этот момент? Что пропадает (интерес, нет новых задач и т. д.), что появляется (рутина, однообразие и т. д.)?
Бывают моменты, когда я две три недели могу забить на все, и сидеть дома, почти не вставая в кровати.
После такого "лежания" энергия появляется?
очень люблю читать фантастику и смотреть тематические сериалы и фильмы
Каких авторов читаете, что смотрите?
При этом, я умом понимаю, что это бесполезная трата времени, но ничего поделать не могу
Вам эти занятия приносят удовольствие?
Пробовал читать мотивирующие книги, смотреть тренинги, не помогает - забрасываю их на полпути.
Что читали? Какие тренинги смотрели?
Как то начинал ходить к психологу, но, тоже бросил.
Как долго ходили? Были ли результаты?
пишу выпившим, в последнее время только это становится спасением
Сколько раз в неделю выпиваете?
27 апр. 2019
Aleksone
Довольно часто, в последнее время чуть ли не постоянно. Да я бы не сказал, что сильно устаю - много знакомых работают гораздо больше и прекрасно себя чувствуют. Насчёт своего мнения - как правило, наоборот, говорю всё прямо. Работа да, надоедает - но как то слишком уж быстро, достаточно полугода, а то и меньше. Насчёт нелюбимой - она, тем не менее, хоть как то заставляет поддерживать себя в форме, хотя бы из чувства ответственности.
Максимальный срок - полтора года, и при этом последние полгода я не работал, можно сказать - просто присутствовал. Благодаря начальным успехам, меня никто не контролировал. В итоге не выдержал. И так везде - три месяца, полгода. Меня ни разу не увольняли, наоборот, старались удержать - но я уходил.
В первую очередь, появляется какая то опустошенность, что всё - зря. Очень сложно описать ощущения, просто отсутствие каких-либо целей и интереса к жизни.
Когда как. Как то целый месяц сидел дома, и когда кончились деньги, вынужденно стал двигаться. В основном да, помогает - мне становится скучно лежать.
Огромный список фантастики - начиная с классических Стругацких, заканчивая современными авторами в жанре ЛитРПГ.
Скорее, это способ отвлечься от реальности, уйти куда то "туда".
Про авторов, всех не помню - пробовал читать Стивена Кови, Роберта Киосаки, Кастанеду, Владимира Догвань, Ричарда Брэнсона, Экхарта Толле и других. Ни одной не дочитал, не досмотрел, кроме книги Владимиа Догвань.
К психологу ходил целых четыре занятия. Просто рассказывал о себе и о проблемах, результатов не ощутил.
В последнее время примерно через день. Причем, зачастую пью чуть ли не через силу - очень хочется отвлечься, когда фантастика уже не помогает.
Максимальный срок - полтора года, и при этом последние полгода я не работал, можно сказать - просто присутствовал. Благодаря начальным успехам, меня никто не контролировал. В итоге не выдержал. И так везде - три месяца, полгода. Меня ни разу не увольняли, наоборот, старались удержать - но я уходил.
В первую очередь, появляется какая то опустошенность, что всё - зря. Очень сложно описать ощущения, просто отсутствие каких-либо целей и интереса к жизни.
Когда как. Как то целый месяц сидел дома, и когда кончились деньги, вынужденно стал двигаться. В основном да, помогает - мне становится скучно лежать.
Огромный список фантастики - начиная с классических Стругацких, заканчивая современными авторами в жанре ЛитРПГ.
Скорее, это способ отвлечься от реальности, уйти куда то "туда".
Про авторов, всех не помню - пробовал читать Стивена Кови, Роберта Киосаки, Кастанеду, Владимира Догвань, Ричарда Брэнсона, Экхарта Толле и других. Ни одной не дочитал, не досмотрел, кроме книги Владимиа Догвань.
К психологу ходил целых четыре занятия. Просто рассказывал о себе и о проблемах, результатов не ощутил.
В последнее время примерно через день. Причем, зачастую пью чуть ли не через силу - очень хочется отвлечься, когда фантастика уже не помогает.
27 апр. 2019
Aleksone
Хочу добавить, что таким я был всегда - сейчас просто добавилось чувство ответственности, заставляющее хоть что-то делать. В детстве, к примеру, рос в деревне. Когда родители уезжали, оставляли список дел, среди которых было накормить животных. Я даже это саботировал, оставляя бедную живность голодной. Сейчас всё не настолько критично.
27 апр. 2019
Люди все разные, важно знать какой вы сами, не сравнивать с другими.
Вам нравится этап работы, когда есть новизна, нужно в чем-то разобраться, наладить процесс? Успеваете ли получать удовольствие от результатов или уходите раньше?
Мало, конечно, для изменений нужна подготовка, можно сказать, что именно этот этап был пройден, а когда пришло время для глубокой проработки, осознавания, вы решили прекратить посещать психолога.
Расскажите, пожалуйста, про свою родительскую семью.
Да я бы не сказал, что сильно устаю - много знакомых работают гораздо больше и прекрасно себя чувствуют.
Люди все разные, важно знать какой вы сами, не сравнивать с другими.
Максимальный срок - полтора года, и при этом последние полгода я не работал
Вам нравится этап работы, когда есть новизна, нужно в чем-то разобраться, наладить процесс? Успеваете ли получать удовольствие от результатов или уходите раньше?
К психологу ходил целых четыре занятия.
Мало, конечно, для изменений нужна подготовка, можно сказать, что именно этот этап был пройден, а когда пришло время для глубокой проработки, осознавания, вы решили прекратить посещать психолога.
Расскажите, пожалуйста, про свою родительскую семью.
27 апр. 2019
Aleksone
Мне кажется, что сильно устаю - но эта усталость может появиться и после часа работы, и с утра, после подъёма. Сложно судить объективно.
Именно, пока всё новое, интересно разобраться, изучить, стать специалистом в направлении. Как правило, ухожу, не дожидаясь результатов.
Не знаю, в каком формате, и сколько по времени лучше посещать психолога?
Про семью. В целом, обычная семья. Трое детей, строгие родители в детстве (без каких либо излишеств и тиранства). Казалось, что не хватает внимания - но это проблема всех детей, как мне кажется. Даже и не знаю, что тут можно рассказать.
Спасибо за ответы и вопросы.
Именно, пока всё новое, интересно разобраться, изучить, стать специалистом в направлении. Как правило, ухожу, не дожидаясь результатов.
Не знаю, в каком формате, и сколько по времени лучше посещать психолога?
Про семью. В целом, обычная семья. Трое детей, строгие родители в детстве (без каких либо излишеств и тиранства). Казалось, что не хватает внимания - но это проблема всех детей, как мне кажется. Даже и не знаю, что тут можно рассказать.
Спасибо за ответы и вопросы.
27 апр. 2019
Когда рабочий день заканчивается, и вы выходите с работы, настроение улучшается?
Были ли у вас увлечения или хобби, которыми вы занимались несколько лет подряд?
Формат можно выбрать очный или онлайн. Чтобы начать движение, что-то изменить в сознании, понимании нужно хотя бы 10 встреч. Я тоже пользуюсь личной терапией, потому что знаю ее эффективность, жаль не часто получается.
Расскажите, пожалуйста, про ваших братьев или сестер, они старше или младше?
Пожалуйста!
Мне кажется, что сильно устаю - но эта усталость может появиться и после часа работы, и с утра, после подъёма.
Когда рабочий день заканчивается, и вы выходите с работы, настроение улучшается?
Были ли у вас увлечения или хобби, которыми вы занимались несколько лет подряд?
Не знаю, в каком формате, и сколько по времени лучше посещать психолога?
Формат можно выбрать очный или онлайн. Чтобы начать движение, что-то изменить в сознании, понимании нужно хотя бы 10 встреч. Я тоже пользуюсь личной терапией, потому что знаю ее эффективность, жаль не часто получается.
Про семью
Расскажите, пожалуйста, про ваших братьев или сестер, они старше или младше?
Спасибо за ответы и вопросы.
Пожалуйста!
27 апр. 2019
Aleksone
Вот когда как: когда начинаю что то новое, меня силком с работы не вытащишь, расстраиваюсь, что не хватает времени. Когда надоедает, совсем наоборот, не могу дождаться конца рабочего дня, и радуюсь, когда он заканчивается. Только одно увлечение, но тоже от раза до раза - сайтостроение.
Брат старше, всегда были напряжённые отношения, и до сих пор. Сестра младшая, тут наоборот, взаимоподдержка и частое общение.
Брат старше, всегда были напряжённые отношения, и до сих пор. Сестра младшая, тут наоборот, взаимоподдержка и частое общение.
28 апр. 2019
Это увлечение приносит вам доход?
Сестра с братом хорошо ладят? Какая у вас разница в возрасте? Кого родители любили больше, кого меньше?
Какие были наказания?
Какого внимания вам не хватало, каких действий, слов?
сайтостроение
Это увлечение приносит вам доход?
Брат старше, всегда были напряжённые отношения, и до сих пор.
Сестра с братом хорошо ладят? Какая у вас разница в возрасте? Кого родители любили больше, кого меньше?
строгие родители в детстве
Какие были наказания?
Казалось, что не хватает внимания
Какого внимания вам не хватало, каких действий, слов?
28 апр. 2019
Aleksone
Дохода нет, одни расходы, по крайней мере пока.
Сестра с братом тоже не очень, брат довольно нелюдимый сам по себе. Да я бы не сказал, что кого то любили как то по особенному, я такого не замечал.
В основном в виде крика, и стандартных наказаний в виде "встань в угол", "неделя без компьютера" и т. д.
Просто, чтобы обращали внимание на мои проблемы, разговоры и т. д. В школе был слегка забитым, хотелось помощи от родителей, её не получал.
Сестра с братом тоже не очень, брат довольно нелюдимый сам по себе. Да я бы не сказал, что кого то любили как то по особенному, я такого не замечал.
В основном в виде крика, и стандартных наказаний в виде "встань в угол", "неделя без компьютера" и т. д.
Просто, чтобы обращали внимание на мои проблемы, разговоры и т. д. В школе был слегка забитым, хотелось помощи от родителей, её не получал.
28 апр. 2019
Александр, я предполагаю, что есть связь детских переживаний из-за нехватки помощи родителей и частой сменой работы. Когда вы новичок, вам помогают, вы можете попросить помощи, и вам подскажут, то есть вы удовлетворяете свою потребность в получении поддержки. Когда вы становитесь специалистом, то уже знаете все сами, и помощь вам не нужна, вам становится на работе неинтересно, вы уже получили желаемое. И происходит это на подсознательном уровне, то есть неосознанно.
Еще один момент, что вы не дожидаетесь получения результатов, цепочка по какой-то причине обрывается. Возникает вопрос, умеете ли вы получать удовольствие, достойны ли его?
Еще один момент, что вы не дожидаетесь получения результатов, цепочка по какой-то причине обрывается. Возникает вопрос, умеете ли вы получать удовольствие, достойны ли его?
28 апр. 2019
Aleksone
Не совсем так - мне проще научиться самому, сходить на курсы, и удивить коллег и начальство, доказать, что я достоин уважения. Лишний раз стараюсь не спрашивать ничего.
А что значит, получать удовольствие? Вот с этим проблема, я вечно живу будущим - всё будет когда нибудь потом.
А что значит, получать удовольствие? Вот с этим проблема, я вечно живу будущим - всё будет когда нибудь потом.
29 апр. 2019
Получается наоборот, вам сложно попросить помощи? Когда вам помогают, вводят в курс дел, как вы себя чувствуете?
Можно сказать, что вы на курсах получаете помощь? Можете привести пример, какие курсы вы посещали и для чего?
Вы получаете от этого удовольствие?
Можно ли вам получать удовольствие? Вы этого достойны?
Не совсем так - мне проще научиться самому
Получается наоборот, вам сложно попросить помощи? Когда вам помогают, вводят в курс дел, как вы себя чувствуете?
сходить на курсы,
Можно сказать, что вы на курсах получаете помощь? Можете привести пример, какие курсы вы посещали и для чего?
и удивить коллег и начальство, доказать, что я достоин уважения
Вы получаете от этого удовольствие?
А что значит, получать удовольствие? Вот с этим проблема
Можно ли вам получать удовольствие? Вы этого достойны?
Похожие консультации
Консультацию ведет
183Отзывов
1406Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию