Как выйти из депрессии? Проблемы с работой и личными отношениями. Мне 30 лет

Здравствуйте. Мне 30. Большую часть дня я никуда не выхожу из дома, занимаюсь "ерундой", читаю книги, смотрю фильмы, курю сигареты и иногда выпиваю, кушать мне готовит мама, с которой я живу. И с братом, с которым я тоже живу, я почти не общаюсь.
Моя проблема в том, что я не знаю, чего я хочу от жизни. Большую часть жизни я провожу в депрессии, также почти что ни с кем не общаясь.
Я бы хотел быть в отношениях с девушкой. У меня даже есть одна, с которой я познакомился на позапрошлой работе (я переписываюсь с ней, много времени проводил у них в кабинете, когда работал с ней в одной организации, провожал ее несколько раз до дома, и заходил к ней в гости раза 4). Каждый раз, когда я "сближаюсь с ней", когда вижу что она делает шаги мне навстречу, у меня происходит "алкогольное пике"(я напиваюсь). Последний раз, когда я заходил к ней в гости, и увидел, что она непрочь меня впустить, я пришел домой, и начал пить водку (обычно я вообще не пью ничего крепкого), и начал писать ей "откровения"(пьяный бред). Она не ответила мне, и с тех пор я тоже ничего не писал, и сейчас не знаю, что мне делать.
С работой у меня тоже не складывается в жизни. На последней нормально оплачиваемой работе я проработал месяц, и кажется со всем справлялся, но сам уволился. На момент увольнения мне показалось, что работа "слишком тяжела", хотя это было не так на самом деле, и когда я устраивался, я думал, "ну вот, наконец нашел хорошую работу". После увольнения я впал в "прострацию". Сейчас мне снова предстоит поиск работы. За свою жизнь я поменял очень большое количество работ, и мне нужно прекратить "эту тенденцию". Я не знаю, что мне не хватает в жизни. Когда все хорошо, все хорошо, а когда все плохо, как сейчас, все плохо. Но это повторяется снова и снова, и в итоге я никуда не двигаюсь.