КонсультацииСемейные отношения

Как сохранить чувства к мужу без энергозатрат? В браке 11 лет, у нас с мужем трое детей

712
05 мая 2019
Ангелина.С
Здравствуйте, уважаемые специалисты! У меня вопрос насчёт семейных отношений. Я нахожусь в браке 11 лет, у нас с мужем трое детей. Мы прошли разные трудности - бытовые, финансовые, преодолели многие преграды в общении, но и сейчас жизнь подкидывает нам разные задачки. Мы с ними постепенно справляемся. Если в начале отношений между нами отсутствовало взаимопонимание полностью, то сейчас оно частично налажено. Я теперь могу многие свои пожелания открыто высказывать, муж уже меня выслушивает и по мере сил старается их учитывать. Но есть одно обстоятельство, с которым справиться никак не удаётся, и по причине которого я уже неоднократно задумывалась о разрыве отношений. Вот в чём оно заключается. Я всегда очень внимательно отношусь к чувствам людей, которые рядом со мной. Прежде чем что-то сказать мужу, сто раз подумаю, подберу слова, постараюсь просчитать его возможные реакции, чтобы не вызвать негативных эмоций. С детьми я тоже всегда в курсе, какое у кого сейчас настроение, по какой причине, и все колебания настроений у членов семьи я тонко ощущаю. Это иногда оборачивается тем, что дети пытаются перевесить на меня свои проблемы, но я стараюсь им этого не позволять. Это я к тому, что я осознаю свою особенность не как исключительную добродетель, и могу согласиться, что тут есть некоторый перекос в плане чрезмерной чувствительности. Но вот муж у меня - полная противоположность в этом отношении. Чувства близких людей для него как будто не существуют. Все свои действия и слова он никоим образом не соотносит с тем, как они могут подействовать на окружающих. Я говорила с ним на эту тему, и он сказал, что просто у него здоровая психика, а если кто-то такой изнеженный, то он тут не причём. Объяснение вроде вполне адекватное. Но всё равно это наше различие в значительной степени отравляет мои чувства к мужу, которые мне постоянно приходится поддерживать в себе усилием воли. В итоге у нас очень даже благополучная семья, если посмотреть со стороны. Наши дети не знают, что такое ругань между папой и мамой, вообще ни разу такого не слышали. Им странно, что где-то в других семьях взрослые люди способны ругаться между собой. Муж мой считает, что именно его уравновешенность и неконфликтность способствует такому мирному существованию семьи. О том, что я чувствую, с каким трудом поддерживаю в себе что-то похожее на любовь к нему, он в курсе, я ему говорила, но он списывает это на мои эмоциональные всплески и ПМС. Говорит, что любит меня, несмотря на эти женские заморочки, и если я захочу развестись, то он всё равно мне развод не даст, и точка. Моя внутренняя борьба отнимает массу сил, которые я могла бы использовать на благо своей же семьи. Чтобы было понятно о чём я пишу, приведу конкретный пример. Старшая дочь, 10 лет, ужасно боится ос и других летающих насекомых. Я давно знаю об этом страхе и много раз говорила об этом мужу. Но он прошлым летом настаивал на том, чтобы дочь собирала малину в огороде, где рядом осиные гнёзда, а когда она говорила, что страшно боится этих ос, он отвечал, чтобы прекратила капризничать. А однажды мы сидели у себя на кухне, и в окно влетел крупный комар. Дочь замерла и вжалась в угол, я моментально засекла её реакцию, хотя она не произнесла ни звука. А муж поймал этого комара и кинул прямо в неё. У ребёнка тут же истерика, а муж смеётся, трусишкой называет. Ну тут я решила с ним серьёзно поговорить. Я снова попросила его обратить внимание на чувства дочери, что она боится почти всех насекомых, а он сказал, что вообще даже не подозревал об этом. Для меня это, конечно, нонсенс, я со своей колокольни не могу понять, как можно не замечать таких очевидных вещей. Хотя, конечно, мозгом понимаю, что все люди разные, знаю о ценности различий, поэтому у меня вопрос больше касается моих собственных чувств к своему мужу: как мне в таких условиях научиться сохранять их без значительных энергозатрат, какой вообще может быть путь решения существующей проблемы?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
07 мая 2019
Ангелина.С
Итак, Надежда, темы, которые, как Вы пишете, нужно смотреть глубже, я не отмела, а ставлю себе галочку. Как я понимаю, они оказывают влияние на мои с мужем отношения, но всё сразу в одной консультации прорабатывать невозможно, это и делает её запутанной. Итак, темы, к которым мне нужно будет вернуться:
1. Если я что-то не принимаю в другом человеке, значит, это есть и у меня, но в себе я этого не замечаю.
2. Понять, где я нарушаю границы зон ответственности своей и близких мне людей.
3. В чём и как проявляется моё доминирование.

А пока конкретных к Вам вопросов у меня два:
1. Можно ли, не пытаясь повлиять на мужа и проводя только свою внутреннюю работу, добиться сохранения жизненной энергии в той ситуации, которую я Вам детально описала. Какие приёмы такой работы я могла бы применить?
2. Если всё-таки принять за недостаток особенность эмоциональной сферы моего мужа, то в какие конкретно провальные ситуации (хотя бы один пример, чтобы я понимала о чём речь) должен он попасть, чтобы у него открылись глаза на свою проблему. Похожий опыт у нас был, именно этим способом удалось достичь финансовой состоятельности моего мужа. Я просто перестала брать на себя обеспечение семьи в том объёме, как раньше, переключившись на заботы о детях, и мы несколько месяцев почти голодали, а потом всё стало налаживаться. То есть такая техника мне знакома, но что-то не хватает фантазии представить, как такую ситуацию создать в эмоциональной сфере.

Пока это все вопросы. С нетерпением жду ответа!
09 мая 2019
Пока вы сконцентрированы на том, что недостаток в муже, и с этим стоит разбираться. В этом есть доля правды. Но только доля. Дело в том, что любое качество человека может быть проявлено или нет и это зависит от двух факторов: от самого человека и от окружающей среды.
При этом если вопрос касается контактов с людьми, общения, взаимопонимания, то, как правило, дефицит качества в одном человеке компенсируется избытком этого качества в другом.
Чтобы возникла ситуация, в которой у мужа могут открыться глаза (хотя он может и не захотеть открыть глаза), сначала глаза должны открыться у вас, как в ситуации с финансами.
Думается, что избыточное участие вас в финансовом вопросе создавало ситуацию для расслабленности и не проявленности мужа в этом вопросе. Но это не означает, что все сделали вы. Его воля и желание имеют значение. И не смотря на изменение финансового положения он мог и не захотеть брать на себя вопрос обеспечения семьи или решить вопрос как-то иначе.
Если я правильно понимаю, то сейчас основная сложность в том, что нет контакта с мужем, не возможно объяснить, достучаться и невозможно получить обратную связь. Это если смотреть с вашей стороны. С его стороны немного иначе. Контакта тоже нет, но нет по другой причине- у него нет желания. Не знаю как было раньше, в начале отношений и в другие периоды, но сейчас он закрыт. Муж закрылся и, возможно, это связано с тем, что ваша степень участия, ваше понимание отношений, ваша концепция, для его душевной организации не понятна или не безопасна. В этом нужно разбираться конкретно по ситуациям.
Также, возможно, играет роль наезд на границы и ваше убеждение, что ваши чувства это его зона ответственности, а его чувства это зона вашей ответственности. Это не так. Человек несет ответственности за свои поступки, слова, но он не может отвечать за чувства, которые могут возникнуть или не возникнуть у другого человека. Мы не знаем, чем наше слово отзовется.
09 мая 2019
Ангелина.С
Надежда, я хочу поблагодарить Вас за подробную и грамотную консультацию. Не могу сказать, что вотпрямщас всё решится и изменится, но свежий приток мыслей мне обеспечен. Если я сейчас завершу тему, её можно будет через какое-то время снова открыть, или придётся заводить новую? Вы очень верно подметили, что мы в основном тут рассуждали абстрактно, единственная ситуация, которую я описала для примера, это ситуация о том, как дочь боится насекомых, а папа не принимает это в расчёт, вызывая ещё бОльший страх перед насекомыми своими действиями. А теперь мне очень хочется проследить, как будут трансформироваться наши отношения после того, как я полностью переварю нашу с Вами беседу, и хочется делиться с Вами подвижками, или наоборот, возможно, будет эпизод, ещё более ярко иллюстрирующий проблему. В этом случае уже хотелось бы без абстракций обсудить с Вами эту ситуацию.

И ещё вопрос вдогонку, надеюсь, пока последний))). Вы очень хорошо объяснили про зоны ответственности, и теперь понятно, что чувства мужа - это его ответственность (даже если они возникли под моим воздействием), а мои чувства - в любом случае моя ответственность (пусть даже они являются ответной реакцией на действия мужа). А теперь мне очень хочется узнать Ваше мнение про чувства детей. Это тоже их зона ответственности? Если да, то с какого возраста? С рождения? Или до какого-то момента всё же родителей должны беспокоить их чувства? Как Вы сами думаете, или как это оптимально с точки зрения психологии?
09 мая 2019
С детьми все сложнее. Если вы в основном стараетесь оберегать их чувства, то они не научатся с ними справляться в своей жизни. В то же время, если их не научить, то это может стать предпосылками для сложностей в дальнейшем. Но в общем не так уж и сложно, примерно как учить ходить, отпускать потихоньку, по мере их готовности. Выготский описал это как направленные действия в зоне ближайшего развития. Если вы чувствуете, что ребенок готов, может понять, то можно пробовать. В каждом возрасте своя зона развития и степень понимания, считается что ребенок начинает осознавать себя как отдельного с 3 лет, когда говорит "я сам", но это еще не значит что он все может сам.
09 мая 2019
Ангелина.С
Ну вот, теперь понятно, откуда ноги растут. Сначала мама меня воспитывала в оранжерейных условиях, в том числе в плане чувств, но и приучила меня отвечать за её чувства. А потом мои привычки закрепились в первом браке, где мне попался человек, полностью возложивший на меня ответственность за свои чувства, периодически пугающий меня суицидом из-за того, что я в чём-то не соответствовала его ожиданиям и "испортила ему жизнь, сделала несчастным". С трудом разорвав эти отношения, я интуитивно выбрала полную противоположность (мой нынешний муж), но оказалась морально не готова жить в эмоциональной изоляции, которая казалась когда-то мне раем, только бы меня оставили в покое, не будили ночью с требованием изменить свой характер, не запирались в ванной, оставив на столе прощальное письмо. Расставшись с тем человеком, я приняла решение быть одной и больше ни с кем не связываться. Вот моё желание до сих пор и сбывается, хотя я давно поменяла это решение. Буду учиться принимать эту ситуацию. Спасибо.

Отзыв о консультации

Психолог очень грамотный, действительно, хорошо разбирается в сложных и запутанных ситуациях, как моя. Обращайтесь и не пожалеете! Мне предстоит ещё много работы, но Надежда смогла показать, что выход из моего тупика существует. Если что-то не будет получаться, обращусь к Надежде повторно. На данном этапе вопрос можно считать решённым. В ближайшее время буду работать над зонами ответственности, которые я сама же и нарушаю, как выяснилось. Посмотрим, как пойдёт и что у меня получится. Ответы Надежды на мои вопросы очень развёрнутые, а это время и усилия. За это отдельное спасибо!

Ангелина.С