Отношения загоняют меня в угол. Хочу расстаться с парнем, но боюсь из-за своих страхов

Values, здравствуйте. Вам еще актуальна данная тема?

Здравствуйте, да

Опишите, какие страхи Вас мучают?

Страх бессонницы, после стресса у меня бывает плохой сон, такой нелепый страх не спать несколько суток и сойти с ума.

Правильно ли я понимаю, что Вы не готовы расстаться сейчас, так как боитесь бессонницы и как следствия сойти с ума?

Да

Как Вы можете снизить уровень стресса от расстования?

Спорт, заняться каким-то делом, чтобы постепенно отвлечься

На какой стадии отношений Вы сейчас находитесь? Вы озвучили свое желание разойтись?

Я не знаю точно на какой стадии, но мы не можем договориться, постоянно ссоры, оскорбления, если и договоримся о чём-то то это не надолго. Нет, не озвучила, были раньше попытки расстаться.

Тяжело сохранить отношения при таких эмоциях! За счёт чего Вы сохраняете свои отношения? Где находите силы?
Чем заканчивались попытки расставания? Как реагировал молодой человек? Какие чувства у Вас были, когда проходил разговор про расставание?

Мы сохраняем отношения с помощью разговора с друг другом, каждый говорит что его не устраивает в отношениях. Силы даёт надежда, что все в скором времени наладиться. Попытки расставания заканчивались тем, что я останавливалась или молодой человек разговаривал со мной, чтобы я хорошо подумала. Молодой человек реагировал всегда сначала агрессивно, потом успококаивался иногда пытается помириться, а иногда мы друг друга оскорбляем и ищем виноватых. У меня было чувство тревоги при расставании потому что я не до конца была уверенна в своих действиях, грусти, что привыкла к человеку.

Почему сейчас Вы настроены решительно разорвать отношения? Что изменилось?

Потому что как мы стали жить вместе, его отношения изменилось он может сутками играть в компьютерные игры, либо ставить ставки на спорт, если я зову его куда-то прогуляться либо ещё в какое-либо заведедение он отказывается, сам редко проявляет инициативу куда-то сходить, что-то сделать. Но зато если зовут выпить алкоголя он не откажется. Я не чувствую какой-то отдачи в отношениях с его стороны, мне не хватает его внимания. Когда я делаю что нибудь, что ему не нравится он грубо разговаривает со мной. Когда он делает, то что мне не нравится, и я ему объясняю, что мне это не приятно, он говорит что я его не понимаю. Он не может о себе сам позаботиться приготовить себе поесть, он считает, что это моя обязанность, я так не считаю, я считаю, что каждый человек может сам себе позаботиться, я не хочу все время стоять у плиты, я не отказываюсь совсем готовить, просто хочу чтобы меня понимали в этом плане, а не дули губы и обижались. Я не хочу быть в роли мамы для него.

Values, то что Вы описали, похоже на игру в одни ворота. Хорошо, что Вы осознаёте свою роль как мамы в отношениях. Такая роль обязывает ко многим вещам. Вам бы хотелось почувствовать себя девушкой рядом с молодым человеком.
Хотелось бы узнать, есть ли ещё какие то страхи, сопровождающие Ваше расставания? Какие чувства у Вас к себе когда думаете об расставании?

Страх за будущее своё, что будет дальше.
Чувство жалости, тревоги, разочарования, вины.

Спасибо, за честность. Мне это важно. Как вы видите будущее после расставания? Что пугает в этом будущем?
За что вы можете себя пожалеть?

Скучным и одиноким вижу своё будущее, так как я мало с кем общаюсь, можно сказать вообще не общаюсь, самую большую часть провожу с молодым человеком. Пугает меня то что я одна буду переживать это расставание, что с кем будет отвлечься.
Потому что, я не смогла учиться из-за панических атак, и потом как оказалось друзей не осталось, молодой человек меня поддерживал и стал для меня другом.
Себя жалею за то что мне тяжело.

Правильно ли я понимаю, что боитесь лишиться поддержки? Поэтому вам тяжело от этой мысли?

Да