КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Боязнь общества. Это социофобия? Поддается ли она лечению? Мне 26 лет
Это социофобия? Поддается ли она лечению?Не стоит ставить себе диагнозы. Это вам не поможет, а, скорее, затруднит разрешение ваших трудностей.
Да, разумеется, они поддаются психотерапии, в том случае, если у вас есть интерес внутренней (и внешней) работе.
Хотели бы вы сейчас что-то обсудить в связи с вашими трудностями?
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
обсудить в связи с вашими трудностями?
К сожалению, я и в детстве была застенчивым ребенком, но сейчас меня пугает это состояние. Около 5 лет у меня эта проблема. Я ее связываю с тем, что в 16 лет мне поставили бркеты (а в то время в нашей местности они были диковинкой), которые я проносила 5 лет. Окружающие всем своим видом выражали крайнюю удивленность на лице при общении со мной, иной раз задавали некорректные вопросы. Это меня сильно смущало, и я все реже стала вступать в общение и все чаще сидеть дома. Думала, как только я их сниму, все проблемы с застенчивостью пройдут. Но не тут-то было...
Я стараюсь всячески избегать ситуаций, которые могут вызвать в душе панику, тем самым лишая себя возможности открывать что-то новое. Для решения этой проблемы я стараюсь не жалеть себя (как я обычно это делаю), и со словами "будь что будет", сучащенным дыханием и шумом в ушах
Делаю то, что обычно вызывает во мне панику. Иногда удачно заканчиваются такие вылазки, и я испытываю несравненное облегчение и бодрость, иногда- провально, и я опять, как улитка, прячусь от всех в своем мире и долгое время переживаю этот провал.
Меня беспокоит то, что во взрослом возрасте я пасую перед такими простыми вещами, которые легко даются другим, даже ребенку.
Хочу научиться с легкостью принимать свои ошибки и промахи, т. к., полагаю, из-за боязни оказаться в неловкой для меня ситуации я упускаю интересные моменты в жизни, избегаю знакомства с новыми людьми.
Хочу научиться с легкостью принимать свои ошибки и промахи, т. к., полагаю, из-за боязни оказаться в неловкой для меня ситуацииДругими словами, сейчас вы не прощаете себе ошибок, относитесь к себе чрезмерно требовательно, критично, жестоко - как к человеку, которого вы не любите - не по-человечески...
Другими словами, сейчас вы не прощаете себе ошибок, относитесь к себе чрезмерно требовательно, критично, жестоко - как к человеку, которого вы не любите - не по-человечески...
Да, вы правы, занимаюсь самобичеванием и ничего с этим не могу поделать
Да, вы правы, занимаюсь самобичеванием и ничего с этим не могу поделатьА какова цель этого самобичевания, Алина? Ведь, наверное, вы хотите добиться чего-то хорошего от себя этим?
какова цель этого самобичевания, Алина? Ведь, наверное, вы хотите добиться чего-то хорошего от себя этим?
Таким способом пытаюсь исключить повторения подобных ошибок. Видимо, юношеский максимализм не исчез.
Таким способом пытаюсь исключить повторения подобных ошибок. Видимо, юношеский максимализм не исчез.Замечаете ли вы, к аким действительно последствиям это приводит (вместо исключения повторения ошибок)?
Вы так и не ответили на вопрос, что вы сами о себе думаете и как к себе относитесь...