Получается, что Вы до сих пор работаете Спасателем отца, периодически проигрывая роли треугольника Спасатель-Жертва (когда отец нападает и обвиняет Вас) - Агрессор/Контролер (когда Вы выражаете в ответ негативные эмоции и стараетесь приезжать реже). Выйти из этого треугольника сложно) тем более что он сохраняется на протяжении многих лет), но это возможно.
Я бы хотела дать Вам подробный текст по теме, - с учетом того, что Вы знакомы с азами психологии, он должен быть Вам понятен.
Пишите о своих мыслях после прочтения, я на связи.