Здравствуйте!
Мне 29 лет, не замужем, нет даже опыта серьёзных отношений. Работаю секретарём в маленькой фирме, зарплата небольшая, но мне на себя хватает. Как перестать себя сравнивать с другими?
Большинство моих ровесниц замужем, кто и не один раз, родили детей. Кто не связал себя семейными узами, успел построить карьеру. А у меня по нулям и там, и там. Я практически перестала из-за этого общаться со знакомыми. Каждый раз вопросы о личной жизни и работе, а у меня все без изменений много лет.
Я ГИПЕРответственный человек, сомневающийся, неуверенный в себе. Мне не подходят руководящие должности, я лучше тихонько буду выполнять свою работу, которую хорошо знаю. Не трачу нервы, не работаю сверхурочно, хороший коллектив. При этом понимаю, что так нельзя! Сидеть на одном месте, потому что так удобно. Но сижу... А вокруг люди покоряют карьерные вершины. Или это соцсети создают такую видимость? Стыдно в почти 30 лет не вырасти в карьерном плане? Как встретить своего мужчину? Я хожу на концерты, гуляю, работа далеко от дома, но со мной НИКТО не знакомится. Да, у меня своеобразная внешность: неправильный прикус. Но ведь выходят же замуж и такие. Как? Получается, что я как человек ноль. Ни карьеры, ни семьи, ни детей. Самооценка на нуле. Недавно бывшая одноклассница заявила мне, что у меня никакой самореализации, как так можно. Как?
КонсультацииЛичностные проблемы
Как обрести себя? Ни карьеры, ни семьи, ни детей. Самооценка на нуле. Мне 29 лет
2923
13 мая 2019
Алена9999
13 мая 2019
Здравствуйте, как я могу к Вам обращаться?
Вы правы, это хороший вопрос, который сразу высвечивает проблему - сниженную самооценку. Расскажите подробнее, кто в детстве сравнивал Вас с другими детьми?
Как перестать себя сравнивать с другими?
Вы правы, это хороший вопрос, который сразу высвечивает проблему - сниженную самооценку. Расскажите подробнее, кто в детстве сравнивал Вас с другими детьми?
Условия консультации
В режиме реального времени бесплатная консультация занимает до 20 минут в течение суток. Бесплатная консультация не заменяет индивидуальную работу с психологом, а лишь помогает определить причину вашего нынешнего состояния и наметить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе. Для записи на платную консультацию обращайтесь в личные сообщения. Консультирую через Skype, Viber, WhatsApp.
14 мая 2019
Алена9999
Меня зовут Алена. Я не помню особо ярких случаев сравнения с другими детьми. Вроде меня наоборот всегда хвалили и любили. Училась я хорошо и вообще была примерным ребенком, с головой на плечах.
14 мая 2019
Вот она сниженная самооценка:
Вы конечно не хуже других, Вы сами себя обесцениваете, потому что в сравнении с другими есть только один плюс - когда это толкает нас на покорение тех самых вершин. Но для человека со сниженной самооценкой только минус - всегда будешь хуже чем другие, хотя как будто понимаешь что ничего в них экстраординарного нет. Но начало в детстве - чаще всего слишком тревожная мама или бабушка, которая все время предупреждает о том что вокруг опасный мир - не ходи во двор, не влезай на лестницу, осторожно на дороге? Возможно было такое?
Вроде меня наоборот всегда хвалили и любили. Училась я хорошо и вообще была примерным ребенком, с головой на плечах.Тогда почему не выросла уверенной покорительницей вершин?
Вы конечно не хуже других, Вы сами себя обесцениваете, потому что в сравнении с другими есть только один плюс - когда это толкает нас на покорение тех самых вершин. Но для человека со сниженной самооценкой только минус - всегда будешь хуже чем другие, хотя как будто понимаешь что ничего в них экстраординарного нет. Но начало в детстве - чаще всего слишком тревожная мама или бабушка, которая все время предупреждает о том что вокруг опасный мир - не ходи во двор, не влезай на лестницу, осторожно на дороге? Возможно было такое?
14 мая 2019
Алена9999
Я выросла очень залюбленным ребенком, единственная дочка, меня все опекали, но не оказывали давления. Если я захотела в детстве пойти с кем-то куда-то, например, меня просто просили быть осторожной и отпускали. Что делать с этим во взрослой жизни? Я как будто боюсь кого-то разочаровать. Как же так начальница подумает, что я тупая, подруги, что неудачница, незнакомые люди, что глупая или некрасивая и т. д. В отношении семьи таких мыслей нет, рлдные любят меня любой. Хотя конечно мечтают, чтобы я создала свою семью.
Я выработала только один рецепт повышения самооценки: если бы мужчины делали мне комплименты и часто хотели познакомиться, если бы на работе во мне увидели перспективного сотрудника и повысили. А если ты стараешься (ухаживаю за собой, фигура в норме, хожу на концерты, на работе стараюсь, а не просто отсиживаю), а этого не происходит... Как поверить в себя?
Я выработала только один рецепт повышения самооценки: если бы мужчины делали мне комплименты и часто хотели познакомиться, если бы на работе во мне увидели перспективного сотрудника и повысили. А если ты стараешься (ухаживаю за собой, фигура в норме, хожу на концерты, на работе стараюсь, а не просто отсиживаю), а этого не происходит... Как поверить в себя?
14 мая 2019
В отношении семьи таких мыслей нет, родные любят меня любой. Хотя конечно мечтают, чтобы я создала свою семью.Алена, расскажите, как Вы живете - отдельно или с родителями?
14 мая 2019
Алена9999
Я живу с родителями. Мне кажется, если я буду жить отдельно, я погрязну в своем одиночестве и мыслях. Так хотя бы есть с кем поговорить. Но у меня нет страха, когда я представляю жизнь в отдельной квартире со своим спутником (гипотетическим), я не боюсь переехать от родителей, я боюсь остаться и без этой поддержки и общения. У меня есть подруги, но часть из них в других городах и даже странах, а часть семейные и времени у них нет.
14 мая 2019
Алена, у этой комфортной приятной жизни, потому что это действительно приятно - жить в семье с любимыми близкими людьми, которые тебя поддерживают, есть обратная сторона - мы не взрослеем. Мы остаемся детьми рядом с мамой и папой. Потому что это ощущение себя самостоятельным и взрослым возникает именно в сепарации, отделении от родителей. Поэтому так ценно мнение других, поэтому так хочется чтобы одобрили и похвалили
Как встретить своего мужчину?Быть активной, не ждать что все случится само собой. Из общих рекомендаций - использовать все возможности - и концерты, и кафе, и гуляния, и онлайн знакомства и соцсети - знакомиться самой, не стесняться начинать разговор первой, выяснять общие планы и принципы, общее мировоззрение, общаться и встречаться как можно больше. Потому что узнавать это можно и нужно заранее, чтобы найти того самого мужчину, который нужен именно Вам. Если нужна будет помощь в объемном формате как глубокая психологическая работа над собой - напишите мне в личные сообщения, мы договоримся о более серьезной работе.
14 мая 2019
Алена9999
Если я перееду от родителей, как изменится отношение мужчин ко мне? Они как не подходили ко мне знакомиться, так и не будут. Или в работе? Я не живу за счет родителей, себя обслуживаю сама.
14 мая 2019
Изменится Ваше отношение к себе, а соответственно и поведение. Вы почувствуете себя взрослой, самостоятельной, ответственной за свои цели и действия в гораздо большем объеме. Начиная с мелочей и заканчивая серьезными вещами. И Вас не будет беспокоить это мнение других и ожидание что Вас заметят.
Они как не подходили ко мне знакомиться, так и не будут.Вы перестанете ждать и начнете жить.
14 мая 2019
Алена9999
А какой способ избавиться от сниженной самооценки есть еще, кроме переезда? Вот моя коллега за соседним столом старше меня на 5 лет, тоже живет с родителями. Начальник наорал на нее и сказал в сердцах, что уволит. Я бы уже волосы на себе рвала. Что делает она? Говорит: Ой, замучал уже. И продолжает работать как ни в чем не бывало. Как научиться реагировать так же?
А допустим, например, если МНЕ комфортно на плохой работе, без мужа, денег, машины, квартиры, путешествий и всех других благ, принятых в обществе. Это считается жизнью?
А допустим, например, если МНЕ комфортно на плохой работе, без мужа, денег, машины, квартиры, путешествий и всех других благ, принятых в обществе. Это считается жизнью?
14 мая 2019
Конечно, это же Ваш мир, и если в нем комфортно и хорошо, почему Вы должны бежать за стереотипами соцсетей и хвастаться достижениями, если лично Вам это не нужно? Или например, выходить замуж если Вы не готовы и не хотите этого? Сначала нужно разобраться в себе - в своих желаниях, в своем мире, и строить его спокойно и с удовольствием. У подруг и одноклассниц свой взгляд на жизнь, у Вас свой.
Просто этот самый "свой" взгляд очень трудно осмыслить, не став самостоятельной, не отделившись от родителей, как бы оставаясь ребенком.
если МНЕ комфортно на плохой работе, без мужа, денег, машины, квартиры, путешествий и всех других благ, принятых в обществе. Это считается жизнью?
Конечно, это же Ваш мир, и если в нем комфортно и хорошо, почему Вы должны бежать за стереотипами соцсетей и хвастаться достижениями, если лично Вам это не нужно? Или например, выходить замуж если Вы не готовы и не хотите этого? Сначала нужно разобраться в себе - в своих желаниях, в своем мире, и строить его спокойно и с удовольствием. У подруг и одноклассниц свой взгляд на жизнь, у Вас свой.
Просто этот самый "свой" взгляд очень трудно осмыслить, не став самостоятельной, не отделившись от родителей, как бы оставаясь ребенком.
14 мая 2019
Алена9999
Я чувствую, что моя самооценка понизилась, когда я близко общалась с очень красивой подругой. Мы часто гуляли, куда-то ходили, и к ней ВСЕГДА на улице, в кафе приставали мужчины. То есть они выбирали ее внешне, потому что ни ее поведения, ни речи как таковых не видели и не слышали. На меня не обращалось никакого внимания, и я постепенно затухла. И перестала с ней встречаться, общаемся только в интернете. Мне трудно и обидно было после каждой встречи осознавать разницу в мужском внимании к ней и ко мне.
14 мая 2019
То есть они выбирали ее внешне, потому что ни ее поведения, ни речи как таковых не видели и не слышали.Вы уверены что Вам нужен такой?
14 мая 2019
Алена9999
Вы правы. Я почитала здесь сообщения: и замужние несчастны, и карьеристы, и одиночки, и с детьми и без детей. У каждого свое счастье. Надо к нему как-то дойти
14 мая 2019
Конечно, счастье однозначно свое. И часто люди идут за стереотипами и не могут понять свои желания, осознать свои цели. От этого столько проблем, когда ты построил мир - но в нем ничто не радует или все пошло не так. Если хотите глубоко поработать и разобраться в себе, дайте мне знать и я напишу Вам в личные сообщения - потому что это очень объемная психологическая работа и в пределах одной консультации эти проблемы невозможно решить - просто даже из-за отсутствия достаточного количества времени.
14 мая 2019
Алена9999
Спасибо большое за помощь! Постараюсь осмыслить всё то, что Вы посоветовали. И начать действовать. И не обращать ни на кого внимание!
14 мая 2019
Удачи Вам и всего доброго. Обращайтесь за помощью при необходимости. Если пока вопросов ко мне нет - завершайте тему :)
14 мая 2019
Алена9999
Спасибо!
Отзыв о консультации
Ольга очень тактичный и вежливый специалист. На вопросы отвечала быстро, развернуто. Указала на имеющиеся проблемы и на пути их решения.
Похожие консультации
Консультацию ведет
723Отзывов
7256Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию