Страх заболеть неизлечимой болезнью

Vadim, Виктор Ляшенко оставит комментарий через некоторое время.

Здравствуйте, Вадим.
По поводу бешенства из-за того, что вас слизнула собака вы уже не беспокоитесь, и теперь ищете у себя другие заболевания?

я до сих пор переживаю, по любому поводу (простуда, страх, депрессия, головные боли, боли в животе) поднимаю панику

Что именно вам приходит на ум? Опишите ваши страхи от начала и доведите их до самого конца (чего боитесь больше всего?).

И расскажите о себе в целом.
С кем живете, чем занимаетесь. Учитесь, работаете? Нравится ли?
Какие отношения в семье, со сверстниками, с девушками, ...
Насколько вы себя чувствуете состоятельным, уверенным и пр.

Нет, я не ищу других заболеваний, я боюсь одной конкретной болезни. Что обычно приходит на ум? Что-то типа "ооо нет, неужели это все? А нет, хух показалось".

Когда со мной происходят какие-то вещи (заболело, показалось), я всегда ищу альтернативу тому, что говорит мне мое подсознание. Например, "ага, болит горло, больно глотать. Так, вчера я пил холодную, воду, значит 100% из-за этого" или "черт, что-то многовато слюни во рту, нет я умру ааа! Ах да, у меня же проблемы из ЖКТ, это из за изжоги, которая была пару секунд назад" и так далее. И так на протяжении всех этих 230 дней.

Если кратко обо мне, я студент, специальность мне нравится. Отношения с родителями хорошие, иногда бывают небольшие конфликты, но они настолько незначительны (из-за мелочей), что думаю их упоминать не стоит.

С друзьями тоже все хорошо, они у меня есть, я с ними общаюсь, чуть ли не каждый день.

Здравствуйте, Вадим.

Нет, я не ищу других заболеваний, я боюсь одной конкретной болезни

Уточните: то есть всякий раз (простуда, страх, депрессия, головные боли, боли в животе) вы беспокоитесь всё о том же бешенстве? ("А вдруг это оно? ! ").

Что-то типа "ооо нет, неужели это все?

Что всё? Опишите конкретно это "всё", которое должно произойти.
И если оно произойдёт, тогда что будет? Опишите в деталях и красках, что вы себе рисуете в воображении.

Если кратко обо мне

Расскажите всё же не кратко, а чуть подробнее: особенности вашей внутренней жизни. Что для вас значат отношения (какие и с кем для вас наиболее значимы?), насколько вы в них себя комфортно чувствуете; ваши дела, обстоятельства вашей жизни. Как вам ощущаются перспективы вашей жизни.

Насколько вы были ранее (до этих 231 дня) тревожны, озабочены своим здоровьем? Возможно, у вас были какие-то иные тревоги, или значимые для вас конфликты, ссоры, расставания, неудачи и неуспехи... Что вы в целом думаете о себе (и думали раньше) и т. д.

Вы обследование проходили у врача? Обращались ли к участковому терапевту с намерением пройти обследование? Если нет, то почему до сих пор нет?
Вы врачам не доверяете? Считаете себя более компетентным в постановке диагнозов?

Вы вели переписку ранее с психологом Габриэлем. Что вы из неё вынесли для себя, какие выводы сделали, и как это использовали в своей жизни?

1) Да так и есть

2) "Вот и все" - это что-то типа жизнь закончена и я скоро умру.

3) Отношения с родителями, с друзьями - здесь у меня все отлично, по крайней мере я в них (в отношениях) чувствую себя комфортно. С девушками, как таковых отношений у меня не было, если неделя-две считается отношениями, то тогда они у меня были.

На счет перспектив не знаю, что ответить. Наверное как и у всех есть план А, Б, С... Если не получится одно, то попробую другое, в таком духе.

Раньше я не был тревожным по поводу здоровья, к примеру, у меня по неизвестным причинам есть свист в голове, уже года 3. У меня есть куча исследований, от проверки слуха, до МРТ, ничего не нашли, ну и ладно подумал я.

После просмотра того док. Фильма про болячку эту. После собаки, я так, почему то не подумал.

Да, я ходил к врачам (в первую неделю), они все как один говорили, что у меня нет поводов для беспокойства, что все хорошо. Я им рассказывал все в подробностях, я тогда их помнил очень хорошо. Как вела себя эта собака (как все обычные собаки, что была с хозяином, что была дождливая погода, что она никак не беспокоилась, а миро легла и спала в шумной электричке, я случайно дотронулся к ее морде и она меня лизнула, а может быть даже просто торкнулась мокрым носом). Поэтому исследований никаких не было. Я как то был простудился, у меня была температура высокая, то у меня брали анализ крови, это все мои исследования, которые я проходил за последние 231 день. Болел я еще в прошлом году.

Врачам я доверяю, даже больше скажу, после посещения врачей у меня пропала панка.

После переписки с Габриэлем я понял, что я 100% здоров, и у меня развилась ипохондрия, это меня еще больше успокоило и я жил нормально. После этого я постоянно находил себе реальные причины, из-за которых у меня что-то случается. Я вам уже писал выше пример как я это делаю.

"Вот и все" - это что-то типа жизнь закончена и я скоро умру.

Это очень скудное описание. Ну умрёте... И что? Это просто факт - все мы когда-нибудь умрём, и вы тоже.
Расскажите о своём страхе, а не о факте наличия у вас мысли "жизнь закончена и я скоро умру". Что эта мысль для вас значит, как переживается, чем ужасает?

После переписки с Габриэлем я понял, что я 100% здоров

Прямо-таки 100 %?
Как будто это важная для вас идея - быть здоровым на все 100? А если не на 100, то - пиши пропало?
Или здоров абсолютно, или заказывай ящик?
Что за идея - быть совершенно здоровым? Вы всерьез уверены, что такое бывает?

и у меня развилась ипохондрия, это меня еще больше успокоило и я жил нормально.

Жили нормально... И что же сейчас такого стало происходить, что вы вновь перестали "жить нормально"?

Раньше я не был тревожным по поводу здоровья, к примеру, у меня по неизвестным причинам есть свист в голове, уже года 3. У меня есть куча исследований, от проверки слуха, до МРТ, ничего не нашли, ну и ладно подумал я.

Как вы обнаружили этот "свист"? Что это за свист был? Как к нему относились тогда?
Кто был инициатором обследований? Как вы к ним относились?

Да, я ходил к врачам (в первую неделю), они все как один говорили, что у меня нет поводов для беспокойства, что все хорошо. Я им рассказывал все в подробностях, я тогда их помнил очень хорошо... Поэтому исследований никаких не было. Я как то был простудился, у меня была температура высокая, то у меня брали анализ крови, это все мои исследования, которые я проходил за последние 231 день.

Стало быть такое вам от меня предписание.
1. Идёте в поликлинику на приём к терапевту.
2. Говорите, что вас направил к нему клинический психолог (рассказываете терапевту о своих страхах) для того, чтобы вы прошли медицинское обследование (вне зависимости от того, что думает терапевт о необходимости этого обследования) - такое, как если бы у вас подозревали соответствующую болезнь - со сдачей всех положенных анализов и всего, что при этом требуется. Ссылаетесь при этом на меня и моё требование этого обследования.
3. Требуете официальное заключение и справку вам в руки.

Расскажите о своём страхе, а не о факте наличия у вас мысли "жизнь закончена и я скоро умру". Что эта мысль для вас значит, как переживается, чем ужасает?

Я думаю ужасает неизвестность.

Прямо-таки 100 %?

Не прям таки, я имел ввиду не в вообще абсолютно здоров, а именно об той болезни.

Жили нормально... И что же сейчас такого стало происходить, что вы вновь перестали "жить нормально"?

Что стало происходить - это постоянное нервное напряжение, которое прекращается во время сна или каких-то активных действий, скажем, я не думаю об этом во время занятия спортом, во время езды на автомобиле, но как только я что-то заканчиваю делать, то какое-то напряжение возвращается, идут какие-то мысли и так на протяжении всего этого времени.

Как вы обнаружили этот "свист"? Что это за свист был? Как к нему относились тогда?
Кто был инициатором обследований? Как вы к ним относились?

Этот свист я обнаружил как только он появился, я проснулся утром и услышал это. Обычный высокочастотный звук.

Я был инициатором обследования, относился к ним хорошо.

Вот на счет терапевта я даже не знаю, хорошая идея, мне даже ее предлагали много раз, но я всегда отвергал это, типа бессмысленная трата времени и денег, все равно ничего не обнаружат по моей проблеме. И вот сейчас также.

Здравствуйте, Вадим.

Я думаю ужасает неизвестность.

Ну вот вы думаете, что вас "ужасает неизвестность". И...? Какое эта дума/знание имеет для вас значение?
Или из этой фразы мне нужно было что-то заключить о вас?
Какой неизвестности вы боитесь, и чем она вас страшит? (если вам самому этот вопрос не интересен, то не нужно писать на него ответ для меня).

меня еще больше успокоило и я жил нормально...
Что стало происходить - это постоянное нервное напряжение, которое прекращается во время сна или каких-то активных действий

Почему вновь что-то изменилось? Жили "нормально", не тужили, и вот... Вновь стало возникать напряжение.
Когда и как это начало происходить? Мой вопрос был об этом.

Этот свист я обнаружил как только он появился, я проснулся утром и услышал это. Обычный высокочастотный звук. Я был инициатором обследования, относился к ним хорошо.

Другими словами, ваша теория бешенства была не первой теорией о том, что с вашим здоровьем что-то не так. До этого была теория свиста в голове.
Вы подтвердили моё предположение.
Таким образом, по поводу вашей ипохондрии. Она не бывает "просто так".
Во-первых, существуют некоторые обстоятельства вашей жизни, в которых ваша навязчивость стала развиваться. Хорошо бы их исследовать и прояснить (вам исследовать и вам прояснить).
Во-вторых, есть некая ваша необходимость в вашей навязчивости (ваша ипохондрия - это именно навязчивость) - в таком вашем реагировании. Зачем-то вам нужно такое внимание к вашему здоровью (и вовсе не для того, чтобы не заболеть и не умереть).
Наша задача (ваша задача) - выяснить это и выработать здоровое отношение к собственному здоровью (в том случае, если вы хотите жить здоровой жизнью, а не пугаться каждого своего чиха).
Это тема для личных консультаций, а не для переписки.

Вот на счет терапевта я даже не знаю, хорошая идея, мне даже ее предлагали много раз, но я всегда отвергал это, типа бессмысленная трата времени и денег

Вадим, если бы вы пришли ко мне на консультацию и заплатили бы деньги за нее (свои собственные, а не родительские), то вы точно также относились бы к моим словам и предложениям? - выбросили бы деньги и остались при своих аргументах?

Вы можете сколько угодно приводить для себя аргументы, позволяющие вам продолжать действовать в том же духе, сохраняя и развивая у себя свою навязчивость (через 460 дней она будет ещё сильнее). Если вам нужно это, я вам мешать не буду.

все равно ничего не обнаружат по моей проблеме. И вот сейчас также.

Вадим, вы проговорились.
Вам нужно, чтобы что-то обнаружили и признали вас больным. В этом ваш интерес. Обратите внимание на это - это ключевое место.
А вот зачем вам нужно быть больным (для этого вы и ищете у себя то свисты в голове, то бешенство) - может быть хорошим вопросом для вас. Если вам этот вопрос нужен, кончено, если вы заинтересованы в излечении (не от бешенства, которым вы не больны, а от своей навязчивости).

Здравствуйте. Давайте начнем из свиста в голове. Я его не искал. Он появился после того, как меня ударили на тренировке по боксу, в следствии чего я потерял сознания. Через некоторое время появился свист в голове. Когда я обратился к врачу, мне поставили диагноз сенсоневральная тугоухость. Меня лечили, я лежал в больнице, мне кололи уколы. Лечение ничего не дало. Потом я начал лечиться у невропатолога, он направил меня на электро энцефалограмму, потом я проходил еще что-то, после мне сделали МРТ головного мозга, где опять таки не было выявлено никаких нарушений. Прошу прощения, что не написал об том сразу.

Я абсолютно не переживаю по поводу своего свиста в голове, он у меня уже около 3 лет, свистеть больше не стало, я и "забил".

До этого свиста у меня была еще одна проблема. Она возникла ну очень давно. Где то в 2012 году. Тогда моя мама была больна на одну болезнь и ей нужно было сделать операцию. Ей сделали ее, все хорошо. Но в те дни, пред операцией и во время нее, я пережил очень сильный стресс, после чего у меня началась проблемы, я начал издавать какие-то странные звуки, как будто я задыхаюсь, оно и сейчас проявляется, но не в такой степени. Не знаю, что я хотел этим сказать, но факт в том, что это было, и скорее всего это и повлияло на мое дальнейшее психологическое здоровье.

Переписываясь с вами, я действительно понимаю, что занимаюсь херней, но хотите верьте, хотите нет, именно разговоры об этом (страх болезни) дают какой то эффект, который заставляет меня думать и смотреть на себя со стороны. Я понимаю, если бы ко мне обратился мой друг, скажем, с такой же проблемой как и у меня, то я бы серьезно это не воспринял, сказал бы что "ты дурак, думаешь не о том, займись делом и все будет хорошо".

По поводу страха. Чего именно я боюсь так этого самого факта смерти и ее ожидание, что меня поставят перед фактом, вот все, ты умираешь. Хотя факт смерти это факт и ничего не поделать. Смерть не так страшна как ее ожидание, вот чего я боюсь - ожидания, скорее всего. Если бы у меня был, скажем половой контакт с девушкой, а потом кто-то бы мне сказал, что она возможно больна СПИДом, то я точно так же реагировал бы как и на сказ. Уверен в этом.

Вот вы говорите, что я проговорился, на самом деле я не хочу этого, я никакой выгоды из этого не получу это точно. Может быть вам показалось, что я манипулирую кем-то, то это не так, я вообще редко с кем говорю об этой теме, особенно с родителями. Они наверное и забыли, что был такой инцидент, что очень хорошо.

Я писал выше, что свист никак не стал проявляться больше, вот и эта "болезнь" ведет себя точно также, надеюсь, что в скором времени я на нее конкретно забью и забуду.

А вот зачем вам нужно быть больным (для этого вы и ищете у себя то свисты в голове, то бешенство) - может быть хорошим вопросом для вас. Если вам этот вопрос нужен, кончено, если вы заинтересованы в излечении (не от бешенства, которым вы не больны, а от своей навязчивости).

Вот на это я даже не знаю, что и ответить вам. Зачем я ищу болячки в себе? Я никогда не задавал себе этот вопрос, я даже не знаю какую вообще можно из этого выгоду получить. Возможно это происходит из-за моей мнительности и навязчивости, не знаю.

Забыл добавить, что у меня появилась бессонница, причина того, что я не могу заснуть - это разговоры с самим собой. Мысленно конечно же. И такое чувство, будто в моей голове 2 человека и они ведут беседу. Задаю себе вопрос, типа "Вадим, какого хрена ты меня задолбываешь своей собакой, уже прошло энное кол-во дней! ", "да не знаю я". Вот в таком духе, потом это все проходит и я начинаю думать о других вещах, часто о том, что я сегодня узнал, изучил, ну как обычно это бывает.

Ооо, вот опять себе проблему нашел, "я что, получается, шизик? ". Аж смешно становится.

Здравствуйте, Вадим.

По поводу страха. Чего именно я боюсь так этого самого факта смерти и ее ожидание, что меня поставят перед фактом, вот все, ты умираешь.

Это тоже пока что довольно абстрактно. Какие образы и чувства стоят за вашими словами?
Вот поставят вас перед фактом, и...? Что это будет значить для вас, что тогда с вами будет, что будете переживать? Развивайте тему, доведите ваши фантазии до логического конца - что именно вас страшит?
Это будет крах чего-то, невозможность чего-то? Чего?
Приходилось ли вам уже переживать что-то подобное? Например, когда болела мама.
Что тогда с вами было?

Я понимаю, если бы ко мне обратился мой друг, скажем, с такой же проблемой как и у меня, то я бы серьезно это не воспринял, сказал бы что "ты дурак, думаешь не о том, займись делом и все будет хорошо".

Ну и зря. Проблема-то действительно есть. Но она не в том, в чём вы думаете. Поэтому все ваши усилия приводят только к усугублению. Как если бы вы, прищемив палец дверью и испытав боль, полагали, что это у вас с пальцем что-то не так, и стали бы его колотить всеми попадающимися на пути дверями.

Вот вы говорите, что я проговорился, на самом деле я не хочу этого, я никакой выгоды из этого не получу это точно. Может быть вам показалось, что я манипулирую кем-то, то это не так,

Нет, я не имел в виду ваших манипуляций. А слово "проговорился" означало, что вы сказали то, о чём сознательно не думаете, но что в действительности проявляет некую вашу внутреннюю установку.
Говоря о том, что вам зачем-то нужно быть больным, я не имею в виду, что вы сознательно хотите получить какие-то выгоды от своей болезни. Возьмите слово "выгода" в кавычки.

у меня появилась бессонница, причина того, что я не могу заснуть - это разговоры с самим собой. Мысленно конечно же. И такое чувство, будто в моей голове 2 человека и они ведут беседу... Вот опять себе проблему нашел, "я что, получается, шизик? ". Аж смешно становится.

Вы и до этого разговаривали с собой. Все разговаривают сами с собой.
Захотите найти шизофрению, найдёте и её. Кто ищет, тот найдет.
Зачем-то вам нужны эти поиски, выслеживание и вылавливание самого себя.
Все ваши попытки борьбы, слежки, контроля - усиливают вашу навязчивость. Попытки борьбы с навязчивостью (этим вы занимаетесь ночью) также ее усиливают.

Задаю себе вопрос, типа "Вадим, какого хрена ты меня задолбываешь своей собакой, уже прошло энное кол-во дней! ", "да не знаю я".

Вы не задаёте вопрос, Вадим. Ни себе не задаете, ни мне. Ваши вопросы - это не вопросы, а возмущение, негодование, требование в вопросительной форме.
Начните не воевать, а интересоваться, тогда, возможно, появятся вопросы. Появятся вопросы, будут и ответы.

Что вам следует сделать, я вам уже написал: 1) пройти медицинское обследование; 2) проходить психотерапию. Хотите у меня, хотите - у кого-то другого.

Вадим, какими вопросами вы задаётесь сейчас, и какой помощи хотите от меня?