КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Страх заболеть неизлечимой болезнью

2048
29 янв. 2017
Vadim
Здравствуйте, ранее я уже создавал тему на этом форуме, вы можете почитать ее здесь https://www.psysovet.ru/consultation/1817

Я напишу все заново с новыми ощущениями.

Ровно 230 дней назад я ехал в другой город, во время поездки ко мне подсел мужчина со своим собакой. Я ее погладил, она явно решила со мной подружиться.

Перед моей постановкой она меня лизнула и лизнула возле небольшой двух дневной царапины и это послужило таким длительным стрессом для меня. Поскольку за день до этого события смотрел документальный фильм про болезнь сказ. Я очень забеспокоился, скорее всего из-за того что я тогда был сонный + воспоминания про этот фильм (который сильно впечатлил меня).

Я целый месяц не мог спокойно спать, есть. Качество жизни снизилось до нуля, я так переживал по этому поводу, что впал в депрессию. Спустя 100 дней (я читал в некоторых источниках, что инкубац. Период может быть до 100 дней) я немного успокоился. И спуска еще 20 дней я написал сюда, где один психолог помог мне успокоится, сказав, что на самом деле инкубац. Период 40 дней, что скорее всего у меня ипохондрия и всякое такое. Это меня очень сильно успокоило.

Но вот уже 230 дней прошло, но я все таки вспоминаю этот день, я до сих пор переживаю, по любому поводу (простуда, страх, депрессия, головные боли, боли в животе) поднимаю панику, но со временем успокаиваюсь. Я, можно сказать, задолбал сам себя, не знаю как окончательно сказать себе - "ты здоров, успокойся". Помогите мне разобраться

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
29 янв. 2017
Олеся Веревкина
Vadim, Виктор Ляшенко оставит комментарий через некоторое время.
29 янв. 2017
Здравствуйте, Вадим.
По поводу бешенства из-за того, что вас слизнула собака вы уже не беспокоитесь, и теперь ищете у себя другие заболевания?
я до сих пор переживаю, по любому поводу (простуда, страх, депрессия, головные боли, боли в животе) поднимаю панику
Что именно вам приходит на ум? Опишите ваши страхи от начала и доведите их до самого конца (чего боитесь больше всего?).

И расскажите о себе в целом.
С кем живете, чем занимаетесь. Учитесь, работаете? Нравится ли?
Какие отношения в семье, со сверстниками, с девушками, ...
Насколько вы себя чувствуете состоятельным, уверенным и пр.
29 янв. 2017
Vadim
Нет, я не ищу других заболеваний, я боюсь одной конкретной болезни. Что обычно приходит на ум? Что-то типа "ооо нет, неужели это все? А нет, хух показалось".

Когда со мной происходят какие-то вещи (заболело, показалось), я всегда ищу альтернативу тому, что говорит мне мое подсознание. Например, "ага, болит горло, больно глотать. Так, вчера я пил холодную, воду, значит 100% из-за этого" или "черт, что-то многовато слюни во рту, нет я умру ааа! Ах да, у меня же проблемы из ЖКТ, это из за изжоги, которая была пару секунд назад" и так далее. И так на протяжении всех этих 230 дней.

Если кратко обо мне, я студент, специальность мне нравится. Отношения с родителями хорошие, иногда бывают небольшие конфликты, но они настолько незначительны (из-за мелочей), что думаю их упоминать не стоит.

С друзьями тоже все хорошо, они у меня есть, я с ними общаюсь, чуть ли не каждый день.
30 янв. 2017
Здравствуйте, Вадим.
Нет, я не ищу других заболеваний, я боюсь одной конкретной болезни
Уточните: то есть всякий раз (простуда, страх, депрессия, головные боли, боли в животе) вы беспокоитесь всё о том же бешенстве? ("А вдруг это оно? ! ").
Что-то типа "ооо нет, неужели это все?
Что всё? Опишите конкретно это "всё", которое должно произойти.
И если оно произойдёт, тогда что будет? Опишите в деталях и красках, что вы себе рисуете в воображении.
Если кратко обо мне
Расскажите всё же не кратко, а чуть подробнее: особенности вашей внутренней жизни. Что для вас значат отношения (какие и с кем для вас наиболее значимы?), насколько вы в них себя комфортно чувствуете; ваши дела, обстоятельства вашей жизни. Как вам ощущаются перспективы вашей жизни.

Насколько вы были ранее (до этих 231 дня) тревожны, озабочены своим здоровьем? Возможно, у вас были какие-то иные тревоги, или значимые для вас конфликты, ссоры, расставания, неудачи и неуспехи... Что вы в целом думаете о себе (и думали раньше) и т. д.

Вы обследование проходили у врача? Обращались ли к участковому терапевту с намерением пройти обследование? Если нет, то почему до сих пор нет?
Вы врачам не доверяете? Считаете себя более компетентным в постановке диагнозов?

Вы вели переписку ранее с психологом Габриэлем. Что вы из неё вынесли для себя, какие выводы сделали, и как это использовали в своей жизни?
30 янв. 2017
Vadim
1) Да так и есть

2) "Вот и все" - это что-то типа жизнь закончена и я скоро умру.

3) Отношения с родителями, с друзьями - здесь у меня все отлично, по крайней мере я в них (в отношениях) чувствую себя комфортно. С девушками, как таковых отношений у меня не было, если неделя-две считается отношениями, то тогда они у меня были.

На счет перспектив не знаю, что ответить. Наверное как и у всех есть план А, Б, С... Если не получится одно, то попробую другое, в таком духе.

Раньше я не был тревожным по поводу здоровья, к примеру, у меня по неизвестным причинам есть свист в голове, уже года 3. У меня есть куча исследований, от проверки слуха, до МРТ, ничего не нашли, ну и ладно подумал я.

После просмотра того док. Фильма про болячку эту. После собаки, я так, почему то не подумал.

Да, я ходил к врачам (в первую неделю), они все как один говорили, что у меня нет поводов для беспокойства, что все хорошо. Я им рассказывал все в подробностях, я тогда их помнил очень хорошо. Как вела себя эта собака (как все обычные собаки, что была с хозяином, что была дождливая погода, что она никак не беспокоилась, а миро легла и спала в шумной электричке, я случайно дотронулся к ее морде и она меня лизнула, а может быть даже просто торкнулась мокрым носом). Поэтому исследований никаких не было. Я как то был простудился, у меня была температура высокая, то у меня брали анализ крови, это все мои исследования, которые я проходил за последние 231 день. Болел я еще в прошлом году.

Врачам я доверяю, даже больше скажу, после посещения врачей у меня пропала панка.

После переписки с Габриэлем я понял, что я 100% здоров, и у меня развилась ипохондрия, это меня еще больше успокоило и я жил нормально. После этого я постоянно находил себе реальные причины, из-за которых у меня что-то случается. Я вам уже писал выше пример как я это делаю.
30 янв. 2017
"Вот и все" - это что-то типа жизнь закончена и я скоро умру.
Это очень скудное описание. Ну умрёте... И что? Это просто факт - все мы когда-нибудь умрём, и вы тоже.
Расскажите о своём страхе, а не о факте наличия у вас мысли "жизнь закончена и я скоро умру". Что эта мысль для вас значит, как переживается, чем ужасает?
После переписки с Габриэлем я понял, что я 100% здоров
Прямо-таки 100 %?
Как будто это важная для вас идея - быть здоровым на все 100? А если не на 100, то - пиши пропало?
Или здоров абсолютно, или заказывай ящик?
Что за идея - быть совершенно здоровым? Вы всерьез уверены, что такое бывает?
и у меня развилась ипохондрия, это меня еще больше успокоило и я жил нормально.
Жили нормально... И что же сейчас такого стало происходить, что вы вновь перестали "жить нормально"?
Раньше я не был тревожным по поводу здоровья, к примеру, у меня по неизвестным причинам есть свист в голове, уже года 3. У меня есть куча исследований, от проверки слуха, до МРТ, ничего не нашли, ну и ладно подумал я.
Как вы обнаружили этот "свист"? Что это за свист был? Как к нему относились тогда?
Кто был инициатором обследований? Как вы к ним относились?
Да, я ходил к врачам (в первую неделю), они все как один говорили, что у меня нет поводов для беспокойства, что все хорошо. Я им рассказывал все в подробностях, я тогда их помнил очень хорошо... Поэтому исследований никаких не было. Я как то был простудился, у меня была температура высокая, то у меня брали анализ крови, это все мои исследования, которые я проходил за последние 231 день.
Стало быть такое вам от меня предписание.
1. Идёте в поликлинику на приём к терапевту.
2. Говорите, что вас направил к нему клинический психолог (рассказываете терапевту о своих страхах) для того, чтобы вы прошли медицинское обследование (вне зависимости от того, что думает терапевт о необходимости этого обследования) - такое, как если бы у вас подозревали соответствующую болезнь - со сдачей всех положенных анализов и всего, что при этом требуется. Ссылаетесь при этом на меня и моё требование этого обследования.
3. Требуете официальное заключение и справку вам в руки.
30 янв. 2017
Vadim
Расскажите о своём страхе, а не о факте наличия у вас мысли "жизнь закончена и я скоро умру". Что эта мысль для вас значит, как переживается, чем ужасает?


Я думаю ужасает неизвестность.

Прямо-таки 100 %?


Не прям таки, я имел ввиду не в вообще абсолютно здоров, а именно об той болезни.

Жили нормально... И что же сейчас такого стало происходить, что вы вновь перестали "жить нормально"?


Что стало происходить - это постоянное нервное напряжение, которое прекращается во время сна или каких-то активных действий, скажем, я не думаю об этом во время занятия спортом, во время езды на автомобиле, но как только я что-то заканчиваю делать, то какое-то напряжение возвращается, идут какие-то мысли и так на протяжении всего этого времени.

Как вы обнаружили этот "свист"? Что это за свист был? Как к нему относились тогда?
Кто был инициатором обследований? Как вы к ним относились?


Этот свист я обнаружил как только он появился, я проснулся утром и услышал это. Обычный высокочастотный звук.

Я был инициатором обследования, относился к ним хорошо.

Вот на счет терапевта я даже не знаю, хорошая идея, мне даже ее предлагали много раз, но я всегда отвергал это, типа бессмысленная трата времени и денег, все равно ничего не обнаружат по моей проблеме. И вот сейчас также.
31 янв. 2017
Здравствуйте, Вадим.
Я думаю ужасает неизвестность.
Ну вот вы думаете, что вас "ужасает неизвестность". И...? Какое эта дума/знание имеет для вас значение?
Или из этой фразы мне нужно было что-то заключить о вас?
Какой неизвестности вы боитесь, и чем она вас страшит? (если вам самому этот вопрос не интересен, то не нужно писать на него ответ для меня).
меня еще больше успокоило и я жил нормально...
Что стало происходить - это постоянное нервное напряжение, которое прекращается во время сна или каких-то активных действий
Почему вновь что-то изменилось? Жили "нормально", не тужили, и вот... Вновь стало возникать напряжение.
Когда и как это начало происходить? Мой вопрос был об этом.
Этот свист я обнаружил как только он появился, я проснулся утром и услышал это. Обычный высокочастотный звук. Я был инициатором обследования, относился к ним хорошо.
Другими словами, ваша теория бешенства была не первой теорией о том, что с вашим здоровьем что-то не так. До этого была теория свиста в голове.
Вы подтвердили моё предположение.
Таким образом, по поводу вашей ипохондрии. Она не бывает "просто так".
Во-первых, существуют некоторые обстоятельства вашей жизни, в которых ваша навязчивость стала развиваться. Хорошо бы их исследовать и прояснить (вам исследовать и вам прояснить).
Во-вторых, есть некая ваша необходимость в вашей навязчивости (ваша ипохондрия - это именно навязчивость) - в таком вашем реагировании. Зачем-то вам нужно такое внимание к вашему здоровью (и вовсе не для того, чтобы не заболеть и не умереть).
Наша задача (ваша задача) - выяснить это и выработать здоровое отношение к собственному здоровью (в том случае, если вы хотите жить здоровой жизнью, а не пугаться каждого своего чиха).
Это тема для личных консультаций, а не для переписки.
Вот на счет терапевта я даже не знаю, хорошая идея, мне даже ее предлагали много раз, но я всегда отвергал это, типа бессмысленная трата времени и денег
Вадим, если бы вы пришли ко мне на консультацию и заплатили бы деньги за нее (свои собственные, а не родительские), то вы точно также относились бы к моим словам и предложениям? - выбросили бы деньги и остались при своих аргументах?

Вы можете сколько угодно приводить для себя аргументы, позволяющие вам продолжать действовать в том же духе, сохраняя и развивая у себя свою навязчивость (через 460 дней она будет ещё сильнее). Если вам нужно это, я вам мешать не буду.
все равно ничего не обнаружат по моей проблеме. И вот сейчас также.
Вадим, вы проговорились.
Вам нужно, чтобы что-то обнаружили и признали вас больным. В этом ваш интерес. Обратите внимание на это - это ключевое место.
А вот зачем вам нужно быть больным (для этого вы и ищете у себя то свисты в голове, то бешенство) - может быть хорошим вопросом для вас. Если вам этот вопрос нужен, кончено, если вы заинтересованы в излечении (не от бешенства, которым вы не больны, а от своей навязчивости).
02 февр. 2017
Vadim
Здравствуйте. Давайте начнем из свиста в голове. Я его не искал. Он появился после того, как меня ударили на тренировке по боксу, в следствии чего я потерял сознания. Через некоторое время появился свист в голове. Когда я обратился к врачу, мне поставили диагноз сенсоневральная тугоухость. Меня лечили, я лежал в больнице, мне кололи уколы. Лечение ничего не дало. Потом я начал лечиться у невропатолога, он направил меня на электро энцефалограмму, потом я проходил еще что-то, после мне сделали МРТ головного мозга, где опять таки не было выявлено никаких нарушений. Прошу прощения, что не написал об том сразу.

Я абсолютно не переживаю по поводу своего свиста в голове, он у меня уже около 3 лет, свистеть больше не стало, я и "забил".

До этого свиста у меня была еще одна проблема. Она возникла ну очень давно. Где то в 2012 году. Тогда моя мама была больна на одну болезнь и ей нужно было сделать операцию. Ей сделали ее, все хорошо. Но в те дни, пред операцией и во время нее, я пережил очень сильный стресс, после чего у меня началась проблемы, я начал издавать какие-то странные звуки, как будто я задыхаюсь, оно и сейчас проявляется, но не в такой степени. Не знаю, что я хотел этим сказать, но факт в том, что это было, и скорее всего это и повлияло на мое дальнейшее психологическое здоровье.

Переписываясь с вами, я действительно понимаю, что занимаюсь херней, но хотите верьте, хотите нет, именно разговоры об этом (страх болезни) дают какой то эффект, который заставляет меня думать и смотреть на себя со стороны. Я понимаю, если бы ко мне обратился мой друг, скажем, с такой же проблемой как и у меня, то я бы серьезно это не воспринял, сказал бы что "ты дурак, думаешь не о том, займись делом и все будет хорошо".

По поводу страха. Чего именно я боюсь так этого самого факта смерти и ее ожидание, что меня поставят перед фактом, вот все, ты умираешь. Хотя факт смерти это факт и ничего не поделать. Смерть не так страшна как ее ожидание, вот чего я боюсь - ожидания, скорее всего. Если бы у меня был, скажем половой контакт с девушкой, а потом кто-то бы мне сказал, что она возможно больна СПИДом, то я точно так же реагировал бы как и на сказ. Уверен в этом.

Вот вы говорите, что я проговорился, на самом деле я не хочу этого, я никакой выгоды из этого не получу это точно. Может быть вам показалось, что я манипулирую кем-то, то это не так, я вообще редко с кем говорю об этой теме, особенно с родителями. Они наверное и забыли, что был такой инцидент, что очень хорошо.

Я писал выше, что свист никак не стал проявляться больше, вот и эта "болезнь" ведет себя точно также, надеюсь, что в скором времени я на нее конкретно забью и забуду.

А вот зачем вам нужно быть больным (для этого вы и ищете у себя то свисты в голове, то бешенство) - может быть хорошим вопросом для вас. Если вам этот вопрос нужен, кончено, если вы заинтересованы в излечении (не от бешенства, которым вы не больны, а от своей навязчивости).


Вот на это я даже не знаю, что и ответить вам. Зачем я ищу болячки в себе? Я никогда не задавал себе этот вопрос, я даже не знаю какую вообще можно из этого выгоду получить. Возможно это происходит из-за моей мнительности и навязчивости, не знаю.

Забыл добавить, что у меня появилась бессонница, причина того, что я не могу заснуть - это разговоры с самим собой. Мысленно конечно же. И такое чувство, будто в моей голове 2 человека и они ведут беседу. Задаю себе вопрос, типа "Вадим, какого хрена ты меня задолбываешь своей собакой, уже прошло энное кол-во дней! ", "да не знаю я". Вот в таком духе, потом это все проходит и я начинаю думать о других вещах, часто о том, что я сегодня узнал, изучил, ну как обычно это бывает.

Ооо, вот опять себе проблему нашел, "я что, получается, шизик? ". Аж смешно становится.
02 февр. 2017
Здравствуйте, Вадим.
По поводу страха. Чего именно я боюсь так этого самого факта смерти и ее ожидание, что меня поставят перед фактом, вот все, ты умираешь.
Это тоже пока что довольно абстрактно. Какие образы и чувства стоят за вашими словами?
Вот поставят вас перед фактом, и...? Что это будет значить для вас, что тогда с вами будет, что будете переживать? Развивайте тему, доведите ваши фантазии до логического конца - что именно вас страшит?
Это будет крах чего-то, невозможность чего-то? Чего?
Приходилось ли вам уже переживать что-то подобное? Например, когда болела мама.
Что тогда с вами было?
Я понимаю, если бы ко мне обратился мой друг, скажем, с такой же проблемой как и у меня, то я бы серьезно это не воспринял, сказал бы что "ты дурак, думаешь не о том, займись делом и все будет хорошо".
Ну и зря. Проблема-то действительно есть. Но она не в том, в чём вы думаете. Поэтому все ваши усилия приводят только к усугублению. Как если бы вы, прищемив палец дверью и испытав боль, полагали, что это у вас с пальцем что-то не так, и стали бы его колотить всеми попадающимися на пути дверями.
Вот вы говорите, что я проговорился, на самом деле я не хочу этого, я никакой выгоды из этого не получу это точно. Может быть вам показалось, что я манипулирую кем-то, то это не так,
Нет, я не имел в виду ваших манипуляций. А слово "проговорился" означало, что вы сказали то, о чём сознательно не думаете, но что в действительности проявляет некую вашу внутреннюю установку.
Говоря о том, что вам зачем-то нужно быть больным, я не имею в виду, что вы сознательно хотите получить какие-то выгоды от своей болезни. Возьмите слово "выгода" в кавычки.
у меня появилась бессонница, причина того, что я не могу заснуть - это разговоры с самим собой. Мысленно конечно же. И такое чувство, будто в моей голове 2 человека и они ведут беседу... Вот опять себе проблему нашел, "я что, получается, шизик? ". Аж смешно становится.
Вы и до этого разговаривали с собой. Все разговаривают сами с собой.
Захотите найти шизофрению, найдёте и её. Кто ищет, тот найдет.
Зачем-то вам нужны эти поиски, выслеживание и вылавливание самого себя.
Все ваши попытки борьбы, слежки, контроля - усиливают вашу навязчивость. Попытки борьбы с навязчивостью (этим вы занимаетесь ночью) также ее усиливают.
Задаю себе вопрос, типа "Вадим, какого хрена ты меня задолбываешь своей собакой, уже прошло энное кол-во дней! ", "да не знаю я".
Вы не задаёте вопрос, Вадим. Ни себе не задаете, ни мне. Ваши вопросы - это не вопросы, а возмущение, негодование, требование в вопросительной форме.
Начните не воевать, а интересоваться, тогда, возможно, появятся вопросы. Появятся вопросы, будут и ответы.

Что вам следует сделать, я вам уже написал: 1) пройти медицинское обследование; 2) проходить психотерапию. Хотите у меня, хотите - у кого-то другого.

Вадим, какими вопросами вы задаётесь сейчас, и какой помощи хотите от меня?