КонсультацииЛичностные проблемы
Как перестать ругать себя? Постоянно недовольна результатом, уверена, что могу лучше
415
02 июн. 2019
Анастасия Герасимова
Я очень много себя ругаю за каждую ошибку. Это идет от воспитания, я умом понимаю, что это не норма, что сильно портит жизнь, но ничего не могу с этим поделать. Постоянно недовольна результатом, уверена, что могу лучше, но лучше не получается. Как перестать ругать себя?
02 июн. 2019
Elisaveta Vyacheslalovna, здравствуйте!
Уточните, пожалуйста, свой возраст.
Уточните, пожалуйста, свой возраст.
02 июн. 2019
Анастасия Герасимова
18 лет)
02 июн. 2019
Здравствуйте, я могу коротко ответить на Ваш вопрос.
Выше Вы написали:
Это ведь действительно так. Вы переняли такую модель поведения от своих родителей. Как они обращались с Вами, так и Вы обращаетесь теперь с собой.
Поэтому логично что теперь Вам нужно научиться новому обращению с собой. Своему собственному, как Вы действительно этого хотели бы.
А вот теперь сложный момент - что для этого нужно сначала себя изучить, исследовать то, что нужно именно Вам, какие ценности, требования, убеждения являются Вашими, а не навязанными извне.
Это если в целом направление работы.
Но процесс этот длительный, через сайт этому научить невозможно, лучше лично работать с психологом.
Как перестать ругать себя?
Выше Вы написали:
Это идет от воспитания
Это ведь действительно так. Вы переняли такую модель поведения от своих родителей. Как они обращались с Вами, так и Вы обращаетесь теперь с собой.
Поэтому логично что теперь Вам нужно научиться новому обращению с собой. Своему собственному, как Вы действительно этого хотели бы.
А вот теперь сложный момент - что для этого нужно сначала себя изучить, исследовать то, что нужно именно Вам, какие ценности, требования, убеждения являются Вашими, а не навязанными извне.
Это если в целом направление работы.
Но процесс этот длительный, через сайт этому научить невозможно, лучше лично работать с психологом.
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4894Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию