Мучают мысли о смысле жизни. Есть страх заболеть биполярно-аффективным расстройством

Начну с того, что у меня уже на протяжении 3-х лет обсессивно-компульсивное расстройство. Были разные мысли, реагировала на них раньше с паникой, но потом поняла, что нужно их просто игнорировать, и они пройдут. Не так давно, когда смотрела передачу одну, в голову пришла мысль:" А зачем все это нужно? Мы все умрем когда-нибудь. Это бессмысленно". Я начала спорить с этими мыслями, доказывать обратное, говорить, что хочу жить, что нужно жить, наслаждаться и т. д. Страшно отпустить эти мысли, потому что боюсь, что это может быть депрессией (кстати, есть страх заболеть биполярно-аффективным расстройством).