КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Сошла с ума
Мне говорили врачи, что нужна психотерапия. Я не знаю с чего начинать, как проводить психотерапию (самопсихотерапию). Может быть кто-нибудь сможет дать дельный совет?Надежда, психотерапию проводит специалист, а не человек сам себе.
Если вы психотерапии еще не проходили, то речи о самотерапии пока не идёт.
Во-первых, самотерапия возможна не во всех случаях; во-вторых, нужно, как минимум, иметь опыт прохождения психотерапии, чтобы быть в состоянии чем-то помогать себе самостоятельно.
Вопросы об условиях психотерапии и записи на консультацию вы можете обсудить со мной в личной переписке.
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
Это психическое (или иначе нейробиологическое) заболевание.
Как давно вам поставили диагноз и начали лечение?
Диагноз поставили почти два года назад, тогда же и начали лечение.
Лечитесь амбулаторно или стационарно?
Лечусь дома.
Какие лекарства принимаете?
Принимаю атипичный нейролептик
Почему вы связываете свою безынициативность именно с лечением? До него вы были другой?
Да, раньше я могла ходить в театры, кинотеатры, просто прогуливаться, с удовольствием выполнять домашние дела, учиться и знакомиться с новыми людьми. Сейчас - ступор.
По вашим словам можно предположить, что это состояние вас не устраивает. А значит - у вас есть какие-то желания - какая-то внутренняя активность, которую вы не реализуете.
Что именно, какие свои желания вы не реализуете?
Я желаю жить одна, в своём мире, без окружения. (только с выходом в интернет), почему-то люди со своими оценками, заморочками отбивают охоту с ними жить.
Чему конкретно в вашей жизни ваша пассивность мешает?
У меня проблемы на работе (я молода и работаю только уборщицей-посудомойщицей, убираюсь в подъездах), на работе все окружающие считают меня медлительной, а ещё жалуются на тихий мой голос - им приходится переспрашивать и всех это сильно раздражает, включая и моих близких.
Что чаще всего вас раздражает?
Раздражает меня часто простое прикосновение мужа, когда кто-то медленно соображает, когда рушатся мои планы.
Чего не происходит сейчас в вашей жизни, чего вам бы хотелось?
Я стремилась раньше к знаниям, хотела много знать, просвещаться, развиваться, развивать свои способности. Мне бы хотелось стать кем-то выдающим.
Надежда, психотерапию проводит специалист, а не человек сам себе.
Если вы психотерапии еще не проходили, то речи о самотерапии пока не идёт.
Во-первых, самотерапия возможна не во всех случаях; во-вторых, нужно, как минимум, иметь опыт прохождения психотерапии, чтобы быть в состоянии чем-то помогать себе самостоятельно.
Не доверяю сильно чужим людям, ищу способы проводить самостоятельно.
Вопросы об условиях психотерапии и записи на консультацию вы можете обсудить со мной в личной переписке.
В какой форме вы проводите психотерапию - по скайпу, лично или по телефону? Возможно ли по переписке?
В какой форме вы проводите психотерапию - по скайпу, лично или по телефону? Возможно ли по переписке?
1) По телефону возможно консультирование, но оно довольно поверхностное. Психотерапия по телефону не проводится.
2) Переписка возможна, но и это психотерапией не будет. Конкретно в вашем случае этот вариант я не рекомендую.
3) Скайп возможен. Но всё же для вас наиболее подходящим вариантом является личная (очная, в кабинете) психотерапия.