Страх сойти с ума. Что со мной?

Где то два года назад у меня появился страх смерти, я боялась что умру, на фоне страха начались панические атаки. По чуть чуть я стала с ними бороться методом принятия, и этот страх вроде прошел, даже панические атаки сошли на нет. Недавно я пережила сильный стресс и у меня появился страх сойти с ума. Не знаю почему, но мне кажется что я заболею шизофренией и что остаток так сказать «жизни» проведу в псих-больнице. Я прочла много статей об этой фобии, но никак не могу успокоиться. Как только начинаю анализировать свое состояние, то думаю что это неверно, что я психически больна, что у меня галлюцинации. Помогите мне, подскажите как реагировать на все это и пройдет ли это, или я и вправду больная?