Мучают истерики, постоянные нервные срывы. Хочу их убрать. Мне 38 лет

Здравствуйте, Наталия. Расскажите больше о себе и семейной ситуации, пожалуйста

Я не замужем, живу одна

Последнее время постоянно нервные срывы,

как долго продолжается это состояние и с чем это связываете?

Последние года 1,5 года периодически, связываю с переездом

Расскажите об этом больше пожалуйста

Я бросила все и уехала в другую область, нашла работу, вроде жить да радоваться, но постоянно что то случается, в основном с квартирами, долго не задерживаюсь и плюс начались проблемы со здоровьем, за 1,5 года 3 операции и одно просто стационарное лечение

начались проблемы со здоровьем, за 1,5 года 3 операции и одно просто стационарное лечение

Возможно нервное напряжение идет больше не из-за переезда, а из-за проблем со здоровьем, и Вы об этом волнуетесь. А значит постоянно фоном к жизненным бытовым ситуациям идет сильный стресс - плохое самочувствие и тревожные ожидания.

А как справиться с этим?

А как справиться с этим?

Принять ситуацию со зоровьем - да я стараюсь и делаю все что могу для выздоровления, но мы не можем контролировать будущее. Тот кто здоров сегодня - может так же завтра заболеть. Поэтому просто стараемся делать все что можем. Снизить бытовой стресс - расставить приоритеты - что важно, что не важно. Стараться не воспринимать серьезно мелочи. Осознать ценность времени - мы не знаем сколько нам отпущено поэтому радуемся каждому дню. Просто потому что проснулись, на дворе лето, можно почувствовать запах цветов или травы после дождя. Наслаждаться жизнью здесь и сейчас насколько это возможно.

Спасибо вам большое!!!

Я рада что поддержала Вас, Наталия. Мы должны осознать самую простую вещь: вчера нет и завтра тоже нет, есть только сегодня. И сегодня - самый лучший день. Берегите себя и всего Вам доброго :)

Спасибо! И вам всего доброго!)