Добрый вечер.
Я замужем, в отношениях 11 лет, мне сейчас 29. 4 месяца назад родила дочь через кесарево.
Проблема" с зажорами".
Появилась проблема примерно 10 лет назад. Отсутствие финансовой свободы и активной самореализации я компенсирую вкусной едой. Отмечание событий -кафе или роллы на дом. Устала, много проблем - купить вкусняшку порадовать себя. А потом ругать и виноватить. Умом понимаю что трачу деньги которых нет и из-за лишнего веса расстраиваюсь больше чем радуюсь от съеденного, но взять себя в руки не выходит. Финансовая ситуация такая, что хватает как раз только на вкусности из впечатлений и муж очень тяжелый на подъем.
До родов было лишних 7-8 кг, после (причем из роддома я вышла дородовый вес+4 кг) лишнего стало 20. Одежда не налазит, новую красивую купить особо не на что (возможно это тоже в моей голове) и на это тело и не хочется. Грудь теряет форму из-за меняющегося веса. Организм не справляется, появилась кожная аллергия и проблемы с суставами.
Как справиться с зажорами и перестать быть едазависимой?
Я чувствую себя уставшей от постоянных мыслей о еде, что можно есть, что нельзя и особенно когда срываюсь. В общем много лет придерживаюсь ПП, никогда не курила и не пробовала алкоголь, занималась профессионально спортом прекратила из-за травм (12лет назад). Из проблем большие порции, неконтролируемое "таскание кусков", и срывы на сладкое.
КонсультацииАрхив
Зажоры и лишний вес. Чувствую себя уставшей от постоянных мыслей о еде. Мне 29 лет
372
11 июн. 2019
KiraKrot
03 июл. 2019
Здравствуйте, с момента создания Вами темы прошло много времени. Она ещё актуальна для Вас?
Если коротко ответить на Ваш вопрос, то до, во время и после родов, во время кормления грудью и после - у женщины очень сильно скачут гормоны. Этим может объясняться и Ваш аппетит. Это может быть вариантом нормы.
Другая причина - какие-то психологические проблемы, которые таким образом "заедаются". С этим можно попробовать поработать.
Если коротко ответить на Ваш вопрос, то до, во время и после родов, во время кормления грудью и после - у женщины очень сильно скачут гормоны. Этим может объясняться и Ваш аппетит. Это может быть вариантом нормы.
Другая причина - какие-то психологические проблемы, которые таким образом "заедаются". С этим можно попробовать поработать.
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4893Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию