Постоянно мечусь между бывшим и нынешним парнем. Страшно от мысли, что не выйдет так, как я хочу

Был у меня парень, с ним была в отношениях 7 лет и они не привели к свадьбе, мы много раз сходились и расходились. Но на 7 году он уехвл в другой город насовсем соврав что на пару недель, какое то время мы поддерживали отношения на расстоянии но в итоге я пришла к тому что мы никуда не движемся и спросив в лоб когда он соьирается жениться и получив ответ - когда почувствую что хочу этого, сделала выводы что это означает "никогда". Но продолжила какое то время поддерживать отрошения на расстоянии пока не встретила другого моьодого человека.
Все началось также с отношений на рамстоянии, потом встретились, я очень его полюбила. Но продолжила с бывшим дружеское общение разумеется сказав что у меня есть другой. Мой новый м. Ч. Покорил меня сразу заботливостью, даже порой чрезмерной и если бывший мне звонил раз в день и редко бывал на связи говоря что занят, то мой новый парень перевернет верх дном весь мой город если меня пару часов не будет на связи. Родная мать меня оставила в детдоме и наверно поэтому я так была счастлива получив столько внимания и заботы от нынешнего мч.
Проблема в том что после ссоры с нынешним м. Ч. Когда он (после многих просьб и молений перестать общаться с ьывшим) стал угрожать мне что если я не перестану с ним общение то он что то сделает мне,... Плюс была ссора связанная с постоянным контролем от которого было просто невозможно дышать... Просьбу нынешнего м ч мне было трудно выполнить так как я привыкла к тому что у бывшего могу попросить совета и его мнение всегда было для меня авторитетным- прекращение общения с единственным другом меня испугала. И в итоге все вышло так что с перепугу от угроз нынешнего м. Ч. Я стала общаться с бывшим жалуясь ему за неимением подруг. Я получила поддеижку но наше общение стало более частым. И после этого отношения с нынешним м. Ч. Испортились так как я перестала искать у него понимания и доверять больше стала бывшему. Скоро мне уезжать к нынешнему м. Ч. И он тщательнт готовится к свадьбе, он терпит то что меня в нем все раздражает и уже не знает детали о том что я с бывшим общаюсь. Перед отьездом самим сейчас именя пугает что мое доверие к нему нарушено а с бывшим не поставлена точка. У меня впечатление что меня как канат тянут во все стороны. Я не знаю как бывшего отпустить, беспокоюсь за него и часто думаю что моглт бы выйти хоть подсознатеььно даю себе сама ответ- ничего. И не знаю как снова сделать так чтоб наши отношения с моим м. Ч. Стали теплыми как прежде. В голове я между ними мечусь и не знаю что делать. Скорее всего мне придется ехать к новому м. Ч. И надеяться на то что на расстоянии я бывшего забуду а с нынешним парнем найду общий язык. Но мне очень страшно от мысли что не выйдет так как я хочу. Я в панике.