Могу делать странные вещи, не контролируя себя. Стоит ли посетить психолога? Мне 18 лет

Здравствуйте, меня зовут София и мне 18.
Сегодня ночью у меня произошло что-то очень непонятное для меня. На протяжении недели мне было достаточно трудно справляться с буднями (хотя я не особо была занята), а вчера ночью у меня была будто истерика, и что-то двигало мной. Я взяла и отстригла себе волосы. Вышло жутко, но меня больше всего испугал этот порыв. Это правда была не я, и теперь мне страшно оставаться одной - я могу делать странные вещи не контролируя себя.
Уже около 12 часов прошло с того момента, и после панической атаки, которые случаются иногда уже как 2 года, мне долго не удавалось уснуть. Я чувствовала стыд за себя, страх и смущение. Я спала до 3 дня, после чего проснулась и все еще испытываю это.
Мои опекуны сейчас в командировке, моей матери не стало 3 года назад, а отец изначально живет отдельно. Отношения с ними у меня недоверительные, друзей у меня тоже нету. Как с этим справиться я не знаю.
У меня было достаточно проблем семейных, честно говоря, они и сейчас есть, но уже не содержат алкоголизм и насилия.
Надеюсь на помощь, простите.