Как принять своего ребёнка? Ему 2,5 года и он меня раздражает. Мне 29 лет

Здраствуйте. Меня зовут Алена. Мне 29 лет. Я была влюблена в мужчину и мы не предохранялись. В какой-то момент я поняла, что человек не мой и с ним не все в порядке (проблемы с головой), хотела уйти, но оказалось, что я беременна. Своего жилья у меня нет. Я хотела сделать аборт, но моя мама и сам этот мужчина настаивали на том что бы я оставила ребенка, что я пожалею если сделаю аборт и тд. Сейчас ребенку 2,5 года и он очень меня раздражает. Я не хочу с ним заниматься. Мне просто не интересно. Отец ребенка всю беременность изменял (начал когда уже нельзя было сделать аборт) я не уходила потому что не куда. Естественно ребенка не записал на себя, не прописал, хотя когда собиралась делать аборт хватался за сердце, умолял не делать, что будет у нас хорошая семья и тд. Я понимаю, что подсознательно или сознательно даже я виню ребенка за то, что он мне испортил жизнь, в том числе, что я вынуждена сейчас жить с его отцом (оказалось, что он социопат) живем очень плохо. Постоянно ссоримся, он собирает мои вещи или я сама. Мама меня вообще не понимает (не понимает как тяжело жить с социопатом) не поддерживает. Злится, что я не хочу заниматься ребенком. Но при этом сама с ребенком много времени не проводит и тоже рада когда возвращает его, если забирала на выходные, например. (Ребенок очень капризный, развивается медленнее других знакомых мне детей) вопрос такой: из-за всего этого я часто срываюсь на ребенка. Могу крикнуть на него, сказать что-то грубое или уйти сама плакать в ванную, когда он плачет. Мне очень жаль его. Возможно есть какие-то приемы как проработать эту тему и не ненавидеть так ребенка и свою жизнь?