Как научиться жить одной? Невыносимо думать, что дочь будет далеко от меня. Мне 43 года

Здравствуйте, Наталья.

моя жизнь просто потеряла всякий смысл. Мне невыносимо думать, что дочь будет далеко от меня. В голову лезут плохие мысли, что с ней что-то может случиться плохое. Иногда проскальзывают мысли, что мне незачем больше жить. Одной.

это конечно не пустяк, в психологии эта проблема получила название "синдром пустого гнезда". Мы все испытываем это тяжелое состояние. Страх и тревогу за детей. Скажите, есть кто-то из близких и друзей кто Вас может поддержать?

Здравствуйте. Cпасибо, что ответили. Нет, мне к сожалению не с кем поделиться этим. С родителями почти не общаюсь. Сын живёт в другом городе несколько лет уже.

А подруги, есть какое-то общение? Возможно в этом и проблема, что Вы остаетесь совсем одна? Но у Вас должна быть своя жизнь, каждый из нас ее проживает и мы, и наши дети. И чем более счастливая и наполненная смыслом наша жизнь, тем больше шансов и у наших детей построить себе такую же, потому что они учатся у нас.

Сейчас нет, не общаюсь ни с кем. Только немного с сотрудницами на работе. Но это не дружеское общение, просто разговор знакомых. Я не могу с ними об этом говорить. Буду подшучивать надо мной. Скажут, что дочь возле своей юбки хочу удержать.

Да, мы все этого хотим, это нормально) мы хотим чтобы они подольше оставались с нами, нам жаль этого прекрасного времени когда они были маленькие и такие милые. Конечно время идет и мы должны отпустить их, как когда-то наши мамы отпустили нас. Мы уже должны были научить их всему, как общаться с людьми, как справляться с трудностями, но мы и дальше будем на связи, мы не бросим их. Мы знаем, что мы очень нужны, они все равно еще очень маленькие, у них нет жизненного опыта. Но они должны идти вперед и строить свою жизнь, общаться, встречаться, учиться, овладевать профессией, искать свою любовь. Но мы всегда будем рядом, они могут рассчитывать на тепло и поддержку. И они всегда могут вернуться домой, потому что их дом там где мама.

Мне невыносимо думать, что дочь будет далеко от меня. В голову лезут плохие мысли, что с ней что-то может случиться плохое.

мы не будем думать о плохом, мы должны помочь и поддержать если необходимо. А свою жизнь надо заполнять, в пустоте и приходят эти тревожные мысли. Вам нужно подумать, чем Вы хотели заниматься, может была какая-то мечта, но нее всегда не хватало времени? А теперь Вы можете опять как будто получить вторую юность, быть может Вы хотели танцевать танго или пойти на курсы вождения, изучать английский или пойти в спортзал? Сейчас самое время. Лучшее время для себя. Вы и заполняете пустоту и находите новое общение, занимаете себя деятельностью, реализуете свою мечту или находите новые интересы. Поищите себя, подумайте что Вам подойдет, немножко храбрости и дочь будет гордиться Вами, как Вы гордитесь ей :)

Вы правы. Просто иногда с мамами остаются отцы детей. И ей наверное уже легче, когда есть кто-то рядом.
Но мне бы не хотелось, чтобы это выглядело будто я жалуюсь, что я одна. Я знаю, что есть ситуации гораздо сложнее. И я виню себя, что позволила себе оказаться такой слабой.

Спасибо Вам за поддержку.

Винить себя не нужно, чувство вины одно из самых разрушительных. И жизнь у нас складывается по-разному, у каждого свой путь. И супружеские отношения бывают очень разными - у кого тепло и поддержка, а у кого коммунальная квартира. Вы если захотите можете построить свое счастье с мужчиной, это реально. Просто теперь у Вас есть опыт и совсем другое видение мира и отношений, и если Вы будете делать выбор, то этот мужчина должен быть достоин Вас. В юности мы чаще совершаем ошибки и смотрим совсем не туда)

И я виню себя, что позволила себе оказаться такой слабой.

Мы имеем право быть слабыми, и имеем право на ошибку, мы люди. И пожалеть себя иногда хочется. Но потом мы встаем и идем дальше, ставим цели, мечтаем. Можно научиться жить с радостью, потому что мы не знаем сколько нам отмерено этой жизни, и самое ценное это наши близкие и время. Поэтому надо получать радость от жизни каждый день.

Спасибо. Я ощущаю от Вас поддержку. Это важно. И ценно.
К сожалению, построить счастье с мужчиной нереально. Кое что случилось в прошлом, из-за чего я вычеркнула мужчин из своей жизни. Но Вы правы, можно попытаться найти что-то. За что бы я смогла уцепиться. Жаль, что не получается пока это что-то найти. Совсем нет сил. Но возможно, силы когда-нибудь появятся. Или нет... Но всё равно нужно верить. Наверное...

Но Вы правы, можно попытаться найти что-то. За что бы я смогла уцепиться. Жаль, что не получается пока это что-то найти. Совсем нет сил. Но возможно, силы когда-нибудь появятся. Или нет... Но всё равно нужно верить. Наверное..

И силы найдутся. Женщины очень сильные, мы гнемся, но не ломаемся. Нужно вернуться к себе, у Вас просто не было на это времени. А теперь есть.
Если будете готовы работать - обращайтесь, в формате частного консультирования 3 часа диалога, мы разберемся в отношении к себе и к миру, научимся заполнять пустоту и радоваться жизни. У Вас есть неразрешенные конфликты, которые ослабляют Вас, это конечно нужно решить и отпустить. Ведь все это просто мысли в нашей голове, изменяем мысли - изменяется поведение, а значит изменяется жизнь.

Я понимаю, что это мой выбор. Поэтому и роптать сейчас не имею права. Понимаю Вас. Спасибо Вам. За то что выслушали и поддержали. Мне есть над чем задуматься. Благодарю.

И Вам спасибо, Наталья, за то что уже начали работу над собой, обращайтесь, я рада буду Вам помочь. Удачи Вам и Вашей дочери, всего доброго :)