Хочу начать жить после расставания. Устала от самой себя. Что делать? Мне 26 лет

Меня зовут Евгения. Мне 26 лет. Не замужем.
Около месяца назад рассталась с парнем после 7,5 летних отношений. В прошлом году мы уже расходились на почве проблем брака, он вернулся спустя 2 мес. Со словами что готов на брак, а через 2 мес. Отношений передумал. Мы встречались весь этот год, но меня терзала обида и я скандалила по поводу и без (хотя уже не так уж и уверена нужен ли мне этот брак, детей я точно пока не хотела заводить, не готова к ним). Последний раз я опять поскандалила и завела разговор о расставании (я заводила его часто на протяжении года, ожидая что он меня остановит, вернет, а он так и делал, раньше, до расставания я не делала такого), а он согласился, когда я остыла и решила все вернуть. Он сказала что не хочет меня мучить, что думает что это привычка, а не любовь, что хотел бы свободы и общения с другими девушками.
А я не могу отпустить, какое-то время я уговаривала попробовать последний раз, готова была идти на уступки, но он не согласился, и я отступила. Сейчас мы вроде друзья, общаемся, но я каждый день сама в себе, меня бросает от мысли "как вернуть парня" к мысли "как забыть парня". Я устала от самой себя и просто не знаю что делать, как себя вести и что мне делать дальше, это похоже на какую-то болезнь больше, чем на любовь. Я плохо сплю, все чаще возвращаюсь к мыслям, что люблю его и что он меня не мог разлюбить, а потом понимаю, что он то вероятнее всего меня и не любит уже и снова загоняю себя. Что мне делать?