Что мне делать

ПоняРозовая, здравствуйте! Как могу к Вам обращаться? Сочувствую Вам, представляю как долго Вы живете с этой болью и как сильно хотите изменить отношения с отцом. Похоже, в такие дни как сегодня, Вы близки к отчаянию. Вы когда нибудь обращались к психологу раньше? Работали ли с этой проблемой на личных консультациях?

Благодарю, что ответили. Можете ко мне обращаться -Поня (так меня называют близкие очень друзья и муж, и сын). Нет, ни разу не обращалась. Часто думаю, что мне нужна помощь психолога, чтобы переосмыслить и понять все, что было в детстве. Пытаюсь сама справиться. Иногда получается. Сегодня не очень. Мамины родители (мои бабушка и дедушка в добром здравии, очень старенькие, они очень хорошие и очень помогали мне в детстве все это пережить), так вот мамины родители, а именно бабушка в последний приезд в родной город сказала, чтобы я больше не возвращалась, и нашла свой настоящий дом, где бы он не был. Папа мой недавно приезжал к нам в гости, словила себя на мысли, что боюсь с ним оставаться одна (да, это мой папа), но я его боюсь (и так было всегда). Наверное нужно все это принять как-то. Как сделать, чтобы не плакать, чтобы не включалась снова пятилетняя Поня?
П. С. В детстве с двух с половиной лет я убегала из дома (калитку двора открывала и уходила), я не помню почему. Только один случай, когда мне было пять и я бежала к маминым родителям, на другую улицу рано утром летом. Еще была одна бабушка (мама папы), тоже замечательная, мы с ней жили (она умерла, когда мне было семь). Очень защищала (просила, чтобы не кричали так сильно), она любила меня. Когда ее парализовало меня не впускали к ней в комнату, чтобы не тревожить ее. Один раз искала папу, и думала, что он у бабушки, и зашла к ней, и она была в сознании, просто не могла говорить. Меня сразу выгнали оттуда и снова кричали (что тревожу бабушку, что она умрет из-за тебя) А она махала рукой, чтобы к ней подошла. Так и не обняла ее и не сказала, как ее люблю.
В школе я защищала младшего брата (он младше на 1.5 года), делала с ним уроки, искала его, когда он подростком по ночам гулял с друзьями. Всегда помогала ему.
Но наверно мне нужно их отпустить, и перестать тревожить
Спасибо еще раз, что ответили. Простите, что столько написала, мне немного даже легче стало
Спасибо

Поня, я рада, что Вам стало полегче: когда человек получает возможность хотя бы говорить с кем-то о болезненных переживаниях, ему, действительно, становится легче. Это один из самых первых эффектов, которые можно получить в работе со специалистом. Скажите, а как сейчас устроена Ваша жизнь? Какое фактическое место занимают в ней Ваши родители? Довольны ли Вы тем, как устроены ваши отношения с мужем? Есть ли отношения с его родителями? Как дела у Вас на профессиональном поле? Есть ли увлечения, интересы? Общение с друзьями? Какого возраста Ваш сын? Благополучны ли ваши отношения с ним?

С мужем и сыном хорошие отношения. Муж друг, и он знает все мои проблемы с родителями. Сын еще садиковский. С ним много играю и балуемся, есть свои игры для баловства. С ним не помогали родители ни мои, ни мужа. Мы сами справляемся, и берем его везде с собой, куда бы мы ни ходили. Я инженер химик технолог, работаю сейчас в другой сфере, работа с людьми и есть разные люди, со всеми нужно уметь договариваться. Отношений с родителями мужа ровно вежливые. Очень тактична с ними, они еще старше, чем мои. Но не близкие, но всегда каждый вечер и с ними тоже по скайпу говорю. Какое занимают место родители мои- все пытаюсь сделать что-то, чтобы почувствовать, что меня все-таки любят. Друзья- по выходным пару часов вместе с мужем иногда выхожу, и там встречаемся с нашими общими друзьями.
Уже не плачу) Ура. Вот сейчас подумала, что боюсь папу сильно и когда он приезжает в гости, даже с мамой-муж никогда не оставляет меня с ними. У меня настолько сильный страх скандала, что будут кричать, а я получается плакать (кричать не получается в этой ситуации). Еще у нас есть жирный абсолютно невоспитанный кот, он очень толстый и не дает себя брать на руки, только когда он сам залезет.
Мне кажется, что какие-то воспоминания детские я забыла, как заблокировано что-то.
Еще есть несколько моментов -во время прошлого приезда в родной город -мама кричала, что я соблазняю папу и брата (это мне уже говорилось, когда мне было тринадцать и в лет шестнадцать). Это мама кричала на улице. У меня какие-то фобии выросли из этого всего. Например, не могу ходить при родителях в платьях, только в свитерах, длинных футболках и спортивных штанах. И мне с трех лет снятся кошмары и до сих пор. В детстве каждую ночь кричала по ночам (естественно будила брата, мы были с ним в одной комнате). Звала маму на помощь. Кошмар-приходил огромный рыжий лис, и стоял рядом с моей кроватью, у него были красные глаза и острые зубы, всегда в одно и тоже время. Это все длилось до 11 лет, каждую ночь
Папа работал восемь лет в Польше (с моих 7 и до 15 лет), приезжал раз в год на праздники. А потом приехал насовсем и отношения совсем перестали складываться. Мы жили с ним там какое-то время. Но он очень стеснялся там меня, мне не разрешалось играть на улице с друзьями, только сидеть дома, при этом всегда хвалил общительных смелых девочек (он учитель танцев)
С Уважением и Благодарностью
Бабушка, чем дальше уехать тем лучше.

Поня, верно ли я поняла Вас, что сейчас Вы довольно территориально далеко находитесь от родителей?

Бабушка когда нибудь объясняла, почему ей кажется, что Вам лучше уехать подальше и не возвращаться?

Как сделать, чтобы не плакать, чтобы не включалась снова пятилетняя Поня?

На мой взгляд, с такой задачей можно справиться, пройдя курс личной терапии: воспоминания, о которых Вы пишете, обладают большой силой влияния на Вас, а некоторые просто пока недоступны. Чтобы разгадать загадки вашего детства, нужна бережная и глубокая работа с этой темой. Реализовать ее в формате публичной письменной консультации вряд ли возможно. Если у Вас есть решимость снять с себя «заклятье» своего прошлого и освободиться от Зависимости от отношения ваших родителей, я бы рекомендовала найти специалиста, которому Вы будете доверять и с которым почувствуете себя в безопасности, чтобы проделать эту ювелирную и непростую работу.

Если будете готовы к онлайн общению и мои условия личных консультаций Вас устроят, то я буду рада Вам помочь с этим.

Благодарю, Екатерина. Вы действительно очень помогли. Мне даже от того, что я написала это все буквами стало легче.
Пожалуйста, не подумайте, что мне нечего делать, и возможно это все показалось глупым, я как-то все намешала. Но в любом случае -спасибо. Пока не могу найти время в своем графике на психолога, может к осени, сейчас слишком много всего
Приятных сновидений и спокойной ночи
С Уважением и Благодарностью