КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Боюсь, что меня оставят одну. Из страха терять людей бросаю первая, потом страдаю
594
20 июл. 2019
Мария 1702
Я очень боюсь терять людей, поэтому бросаю из первая. Так происходит и с друзьями и с любимыми мужчинами. Потом страдаю, но гордость не позволяет сделать шаг на встречу. Знаю, что связано это с тем, что я росла без отца, пытаюсь разобраться в этом вопросе. Но решения проблемы в этом не вижу. Подскажите как перестать боятся, что тебя оставят? Спасибо
20 июл. 2019
Здравствуйте, Мария!
Хорошо, что Вы уже замечаете вот этот механизм. Следующий шаг - разбираться, как именно это происходит, с какими чувствами сталкиваетесь в конкретных ситуациях, осознавать это, проживать и намечать новые способы, пробовать их, получать другой опыт, переваривать его и т. п. Это если говорить в целом. Для работы с этим механизмом необходим формат личной психотерапии, именно там возможно вот это более полное осознавание, проживание чувств и новый отношенческий опыт.
Хорошо, что Вы уже замечаете вот этот механизм. Следующий шаг - разбираться, как именно это происходит, с какими чувствами сталкиваетесь в конкретных ситуациях, осознавать это, проживать и намечать новые способы, пробовать их, получать другой опыт, переваривать его и т. п. Это если говорить в целом. Для работы с этим механизмом необходим формат личной психотерапии, именно там возможно вот это более полное осознавание, проживание чувств и новый отношенческий опыт.
Условия консультации
1) Бесплатная текстовая консультация на форуме проходит в режиме свободного времени. В среднем консультация длится 1-3 дня, максимум - не более 7 дней (исключения могут быть по согласованию; если же клиент несколько дней не отвечает, тема может быть закрыта раньше).2) Консультация заканчивается в 3 случаях:- Вы закрываете тему, когда чувствуете локальную завершённость Вашего запроса (например, получили небольшое облегчение и есть понимание, в каком русле можно двигаться дальше).В этом случае, буду рада Вашему отзыву о проделанной нами работе (отзыв можно оставить после нажатия кнопки "Завершить").- Я закрываю тему, если истекло время и нет ответов клиента.- Для решения Вашего запроса нужен более глубокий формат и Вы хотите продолжить совместную работу в формате скайповых/очных консультаций или личной психотерапии.Для того, чтоб подробнее обсудить орг. моменты скайповой/очной консультации, Вы можете в любой момент написать мне личным сообщением.3) Я провожу не более одной бесплатной консультации в теме с одним клиентом. Если Вы остались удовлетворены нашей работой и через время захотели обратиться снова, то Вы можете написать мне личным сообщением и мы сможем договориться об одном из платных форматов работы. ВАЖНО ПОНИМАТЬ: Бесплатная текстовая консультация не может заменить полноценную работу с психологом (очную/скайповую консультацию).Она может:- помочь Вам больше сориентироваться в текущей ситуации или в Вашем состоянии- дать возможность поделиться происходящим с Вами и получить эмоциональный отклик- помочь прояснить дальнейшую стратегию работы, выбрать специалиста и наметить цели.Глубинная проработка проблемы и внутренняя трансформация возможны только в индивидуальной работе - очно или по скайпу.А для ощутимых и устойчивых изменений (в темах, которые беспокоят Вас давно, или в повторяющихся трудностях) необходима личная психотерапия - более длительная работа, обычно в формате консультаций раз неделю.Надеюсь на плодотворное сотрудничество!
20 июл. 2019
Мария 1702
Хотелось бы проработать эту проблему
20 июл. 2019
Да, я слышу, что эта проблема ощутимо влияет на Вашу жизнь, приносит боль, одиночество и потери, и что Вы хотите по-другому.
Если Вы хотите именно ощутимых устойчивых трансформаций, то для этого нужна психотерапия (это систематичная работа с психологом/психотерапевтом очно или по скайпу обычно в формате раз в неделю).
Здесь, в рамках письменной консультации, к сожалению, не получится проработать эту тему. То, что посильно в этом формате - поисследовать и наметить векторы, в которых можно двигаться.
Как именно Вы бы хотели поработать с этим?
Хотелось бы проработать эту проблему
Да, я слышу, что эта проблема ощутимо влияет на Вашу жизнь, приносит боль, одиночество и потери, и что Вы хотите по-другому.
Если Вы хотите именно ощутимых устойчивых трансформаций, то для этого нужна психотерапия (это систематичная работа с психологом/психотерапевтом очно или по скайпу обычно в формате раз в неделю).
Здесь, в рамках письменной консультации, к сожалению, не получится проработать эту тему. То, что посильно в этом формате - поисследовать и наметить векторы, в которых можно двигаться.
Как именно Вы бы хотели поработать с этим?
Похожие консультации
Консультацию ведет
58Отзывов
363Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию