Очень раздражает звук чавканья, когда люди едят. Как это легче воспринимать? Мне 17 лет

Ника, 17 лет. Меня жутко раздражает, когда люди чавкают, мой папа делает это и из-за этого я много лет не ем с родителями за столом, а если слышу, то аж в ушах гудит от напряжения и уходя в комнату плачу от этого. Очень хочу научиться легче воспринимать это. Что-то может помочь?