Рассталась с любимым человеком, с которым мы общались 5 лет. Как его отпустить? Мне 28 лет

Анна, здравствуйте. Если Вы согласны с моими условиями предоставления бесплатной консультации, мы можем пообщаться.

Здравствуйте, Екатерина! Буду рада Вашей помощи

Анна, я Вас очень хорошо понимаю. Ваша история не была изначально радужной, начиналась не гладко и 5 лет это не малый срок, чтобы так просто переварить, что случилось и отпустить.
Чтобы мы с Вами могли как можно продуктивнее пообщаться, постарайтесь сейчас определить, что на данный момент для Вас важнее всего? Что бы Вы хотели получить в результате консультации? С чем уйти?

Я бы хотела понять почему он оборвал все в один день и как он смог так быстро отказаться от меня, ведь изначально эти отношения начались и продолжились с его настойчивой подачи. Я точно знаю что он любил меня и от этого ещё больнее что он отказался от всего так внезапно и безвозвратно. Конечно, это возможно рациональное и правильное решение, но получается что он уже не чувствует ничего, раз не поддаётся эмоциям как я, хотя до последнего уверял меня в своей любви и в стремлении сделать все чтобы остаться со мной. Да, все упиралось в деньги, он не мог переехать сюда, потому что не смог бы тут зарабатывать, планировалось что он ещё раз вернётся сюда, чтобы здесь пожениться и мы вместе переехали бы к нему.. Но он не зарабатывал столько, чтобы осуществить эти планы сейчас, и у нас были конечно разногласия из за этого, потому что он содержал ещё 2 семьи (семью брата и сестры) и я говорила, что так на свою семью денег не будет достаточно никогда, однако он сам попросил меня дать ему ещё немного времени до конца этого года, чтобы он мог наладить финансовую сторону своей жизни.. И сам же потом внезапно без объяснений все оборвал.. За эти 5 лет я считаю что все же хорошо его узнала, он не лжец, не бабник, не преследовал корыстных мотивов, и в целом порядочный мужчина, мне казалось что ответственный за свои слова и действия.. Так как же могло у него все так резко измениться ко мне? Может если я пойму это, я смогу отпустить его, принять его уход и не ждать что что то изменится..

Может если я пойму это, я смогу отпустить его, принять его уход и не ждать что что то изменится..

Понять, почему он так поступил - ловушка, которая держит Вас в ступоре и Вы не двигаетесь дальше. Потому что понять это не возможно. Это можно только принять.
Тогда Вы сможете сделать выводы для себя, взять самое полезное, что Вы можете вынести из этих отношений, признать то, где Вы могли ошибаться (вынести урок из этих отношений) и жить полноценно дальше готовя себя уже к новым, более счастливым отношениям.
Если Вы упретесь сейчас в попытки понять то, что нужно просто принять, то можете застрять надолго и даже впасть в депрессию, потому что это путь в никуда.
Осознайте, что Ваша жизнь ценнее этого опыта и впереди еще много интересного.
Если этот человек решил с Вами расстаться на этом жизненном этапе, то примите его решение как есть и отпустите, освободите место для того, кто захочет быть с Вами в легкости, радости и счастье.
Но Вам нужно сначала стать самой более осознанной, легкой и наполненной. Полюбить себя.
Поверьте, если отношения изначально завязываются не легко с препятствиями и проблемами, то это отношения Вам для опыта. Настоящие отношения складываются легко и непринужденно.

Я понимаю о чем Вы говорите, просто у меня на это сейчас нет сил.. Он был для меня не просто парень, но и самый близкий человек, с которым я на протяжении нескольких лет делилась радостями и грустью, строила планы, а сейчас вместо всего этого пустота.. У меня есть друзья, у меня хорошая любящая семья, но мне не хочется с ними делиться.. Я знаю что так бывает, что человек любит любит, а потом может разлюбить иногда по какой то причине, иногда просто.. Я знаю что от того, что он меня разлюбил, а я его люблю по прежнему, мир не перевернулся, и жизнь продолжается, не я первая, не я последняя, но это все слова.. А на деле я не могу справиться, не могу взять себя в руки.. Я знаю что не верну его, буду ли я пытаться ещё связаться с ним или нет, даже если он мне ответит, я понимаю что эти отношения уже не вернуть.. Для меня единственный выход это быть постоянно чем то занятой или с людьми, потому что если я свободна и одна я ничего не могу с собой поделать, я начинаю плакать и не могу остановиться.. Это наверно уже зависимость.. Я просто не могу без него

если я свободна и одна я ничего не могу с собой поделать, я начинаю плакать и не могу остановиться.. Это наверно уже зависимость.. Я просто не могу без него

Именно это называется зависимостью - утратой личной автономии.
Осознайте, что Вы сами вложились слишком в эти отношения, ожидая отдачи, но не получая ее, тем самым утратив личную автономию. Чем больше вкладывались, тем больше ожидали.
Сейчас, нужно вернуть ее себе. То есть перестать вкладывать туда свою энергию (мысли, чувства, решения, поступки). Перестать продолжать ожидать.
Вам нужно научиться не ждать, а распоряжаться максимально эффективно своей жизнью здесь и сейчас.
У Вас есть выбор: либо продолжать сливать свою энергию на то, что невозможно исправить и вернуть, либо направить свою энергию на осознание своих ошибок, заключение выводов по всей этой истории, прощение себя и его за этот опыт и продумывание планов на будущее.
Что Вам необходимо улучшить и изменить в себе, чтобы следующие отношения стали для Вас счастливыми?

Я всегда была жесткая в отношениях, не слишком эмоциональная, очень требовательная, из за любой мелочи могла разочароваться в человеке.. Но это было до отношений с ним. Я всегда могла поставить точку и идти дальше, и мои отношения не длились дольше 6-8 месяцев, но тогда меня это устраивало, я не строила ни с кем планов на будущее и такое опустошение со мной впервые, если честно мне трудно объективно взглянуть на свои ошибки.. Те недостатки которые я в себе видела: излишняя самодостаточность когда я не считалась с мнением парня например, холодность, придирчивость, легкий отказ от отношений если что то не устраивает без попытки все наладить- этого всего не было в отношениях с ним.. Его я наоборот очень любила, уважала его мнение, многое прощала, он тоже мне много прощал. Я готова была готова отказаться от очень многого если понадобится, чтобы быть с ним. Это наверно и было ошибкой. В отношениях с ним я кардинально изменилась, не потому что пыталась себя изменить ради него, это само собой получилось.

Аня, прекрасные осознания! Вы переживали крайности. В старых отношениях одну крайность, в последних другую. Теперь у Вас есть шанс выйти в золотую серидину! И тогда Вам не понадобятся отношения, которые для Вас станут еще одним печальным опытом. К Вам притянется такой же самодостаточный зрелый мужчина как и Вы, но в тоже самое время способный любить и принимать любовь, отдавать и брать, заботиться о себе и о Вас, отвечать за свои поступки и свой выбор.
Ведь подобное притягивает подобное. И порой нам нужен такой болючий опыт, чтобы заглянуть глубоко в себя и признать то, что совсем не хочется признавать.
Теперь Вы сможете одновременно и любить, но не держать (давать свободу человеку), доверять, но не ждать ничего, быть собой (проявлять все свои чувства свободно рядом с ним), разделять его чувства, но не растворяться в нем.
Если Вы сейчас осознаете, что самым близким человеком на земле для Вас являетесь Вы сами и о себе в первую очередь Вам следует заботиться, то все встанет на свои места. Когда Вы искренне любите себя, то любить другого проще.
Вам нужно время, чтобы весь этот опыт переварить и взять для себя самое ценное. Не торопите себя.
У меня есть красивая статья о любви женщины к мужчине. Если интересно почитайте..
...
Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его.
Выбери того, чья душа ясно зовёт твою, кто видит тебя; того, кто достаточно смел, чтобы даже бояться.

Прими его руку и веди его осторожно к своему сердцу, где он сможет почувствовать твоё тепло и отдохнуть в нём. Сожги его тяжёлый груз своим огнём. Посмотри в его глаза, загляни глубоко внутрь и увидишь, что там дремлет, и что пробуждено, что нерешительно, и что выжыдающе.

Посмотри в его глаза и найди там его отцов и дедов, и все войны и безумства, через которые они прошли в какой-то стране, в какое-то время. Взгляни на их боль и борьбу, на муки и вину, без всякого суждения — и отпусти всё это.

Почувствуй его родовое бремя и знай, что то, что он ищет это безопасное убежище в тебе. Позволь ему раствориться в твоём пристальном взгляде и знай, что тебе не нужно отражать гнев и ярость, потому что в тебе есть чрево, сладкий глубокий вход для омовения и исцеления старых ран.
Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Сядь перед ним в полном величии своей женственности, в дыхании своей уязвимости, в игре твоей детской невинности, в глубине твоей смерти, приглашая, тихо уступая, позволяя его мужской силе совершить шаг навстречу тебе... И поплавать в утробе Земли, в безмолвном знании, вместе.

И когда он отойдёт... Потому что он сделает это... В страхе убежит в свою пещеру... Собери вокруг себя своих бабушек... Укройся их мудростью, слушай их мягкий шёпот, успокаивай сердце своей испуганной девочки, убеждая его расслабиться... И терпеливо жди его возвращения. Сиди и пой под его дверью песню воспоминаний, которая может быть успокоит его ещё один раз.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его.

Не вытягивай его маленького мальчика хитростью, уловками, обольщением, обманом, только чтобы заманить его... В паутину разрушений, в место отвращения и хаоса, более страшное, чем любая война, пережитая его братьями.

Это не женственность, это месть. Это яд спутанных линий неправильных действий сквозь все времена, изнасилование нашего мира. Это не даёт женщине силы, это ослабляет её, потому что она отрезает ему яйца. И это убивает нас всех. Неважно, согрела ли его мать или не смогла, покажи ему сейчас настоящую мать.

Держи его, веди его в свои глубину и благодать, теплясь в центре ядра Земли. Не наказывай его за те раны, которые как тебе кажется не удовлветворяют твоим потребностям и критериям. Плачь по нему сладкие реки, выпусти всё это обратно домой.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Люби его настолько, чтобы быть голой и открытой. Люби его настолько, чтобы раскрыть своё тело и душу круговороту рождений и смертей, и благодари его за возможность вместе танцевать сквозь бушующие ветра и тихие леса. Будь достаточно смелой, чтобы быть слабой и позволь ему напиться из мягких, пьянящих лепестков твоего существа.

Позволь ему понять, что он может поддержать тебя и защитить. Упади в его руки и доверься, что он поймает, даже если тебя роняли тысячу раз до этого. Научи его как уступать, уступая самому себе и слейтесь в сладкое ничто, сердце этого мира.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Поддерживай его, корми его, позволяй ему, слушай его, держи его, лечи его, и он, в свою очередь, будет лелеять, поддерживать и защищать тебя своими сильными руками, ясными мыслями и чёткими намерениями. Потому что он может, если ты позволишь ему, быть всем о чём ты мечтаешь.

Если ты хочешь любить мужчину, люби себя, люби своего отца, люби брата, своего сына, прошлого мужчину; от самого первого мальчика, которого ты целовала, до последнего, которого оплакивала. Благодари за подарки по пути к этой встрече, за того, который стоит сейчас перед тобой.

И найди в нём семя для всего нового и солнечного. Семя, которое ты сможешь питать и помочь его посадить. Чтобы вырастить новый мир вместе.

Автор Лиза Ситор

Действительно красивая статья) мне всегда казалось, что я люблю себя, а сейчас понимаю что если бы любила до такого не дошла бы.. Спасибо Вам, Екатерина, что откликнулись и за Вашу помощь. К сожалению не могу сказать что завтра или через неделю смогу начать новую жизнь, но многое из того что Вы написали действительно задело меня и надеюсь со временем дойдёт до цели. Мне было нужно озвучить то что со мной происходит и Вы мне эту возможность дали, а это уже немало, поскольку с близкими я не могу обсуждать это, они все равно не смогут мне помочь и будут только переживать.

Аня, конечно же Вам нужно время. И здорово, что Вы его себе даете и не убегаете от себя.
Все будет так как Вы для себя решите :)
И я Вас благодарю за обращение, за Ваши инсайты и осознания, за то, что не закрываетесь в себе и двигаетесь дальше.
Если Вам еще нужна будет моя помощь (возможно, созреет запрос на индивидуальную работу или краткосрочную терапию), то Вы знаете, где меня найти.
Если у Вас больше нет вопросов в рамках данной темы, то Вы можете закрыть ее и по желанию оставить отзыв.
С уважением,