Не могу жить нормальной жизнью, беспокоит бессонница, не умею радоваться жизни. Мне 19 лет

Здравствуйте, уже на протяжении двух месяцев меня беспокоит бессонница. Сначала периодически происходило так, что я не могла спать всю ночь, причём это происходило в те дни, когда мне нужно было рано вставать на учёбу. Сейчас я на каникулах, но за последнюю неделю практически каждую ночь не получается уснуть, только ближе к утру, и то на час-два. Из-за этого постоянно ощущаю себя выжатым лимоном, нет желания что-либо делать. Седативные и мелаксен не помогают, ложусь спать каждый раз в 22:30, в итоге всё равно ворочаюсь до 4х утра, либо вообще не засыпаю. Я просто как будто разучилась спать, у меня нет даже сонливости после нескольких бессонных ночей. Проблему усугубляет моё отношение к жизни. Я совершенно не могу и не умею радоваться жизни, ибо у меня постоянно проблемы со здоровьем из-за нервов, за что меня упрекают мои родители. Они воспринимают меня как обузу, которая только способна высасывать из них деньги и давать поводы для беспокойства. Я устала от такой жизни, что из-за этого в меня не верят, постоянно твердят, что меня ждёт ужасное будущее, либо вообще ничего не ждёт. У меня складывается впечатление, будто все хотят от меня отвернуться, оно и понятно, кому приятно общаться с человеком, у которого постоянно какие-то "неразрешимые" проблемы? Более того, я неосознанно сама их себе и создаю. Тремя годами ранее я страдала паническими атаками и тоже не могла долго прийти в норму. Я не хочу, чтобы с бессонницей было так же, я хочу наконец выспаться, потому что количество бессонных ночей меня сводит с ума, я начинаю бояться, что вообще не смогу спать и это сильно навредит моему здоровью. Мама считает, что все мои проблемы из-за того, что я избалованная, не хочу становиться самостоятельной, не хочу меняться и взрослеть, что-либо делать со своей жизнью и меняться в лучшую сторону. Отчасти это так, но я действительно стараюсь измениться, тем не менее, меня хватает ненадолго. Я переехала в другой город, закончила первый курс, и за это время ужасно вымоталась физически и морально. Стоит отметить, что бессонница у меня была и до этого, примерно месяца четыре назад, но она не была такой стойкой, так как я просто спала мало, сейчас же я практически не сплю, у меня проблемы именно с засыпанием. Тогда я пила меларитм и ложилась спать в одно и то же время, и это мне помогло. Сейчас это мне уже не помогает, даже если я спокойная и прокручиваю у себя всякие мысли в голове, я всё равно не могу уснуть. Я чувствую истощение, я похудела, стала хуже себя чувствовать. Помимо бессонницы мучают проблемы с ЖКТ и ещё три последних месяца субфебрильная температура непонятно от чего, однако сейчас для меня это уже не так важно. Я хочу хотя бы вернуть себе здоровый сон, я хочу набрать вес, я хочу привести свою голову в порядок. Я пытаюсь всеми силами отвлечься от своей депрессии и подавить её, но после очередной бессонной ночи и скандалов с родителями из-за этих моих проблем я опять плачу, и вся моя вера в лучшее улетучивается. Родители считают, что мне нужно просто начать снова верить, ибо некоторое время назад я отказалась от религии. Тем не менее, я не считаю это панацеей, у меня просто проблемы с головой, скорее всего. Пожалуйста, мне очень нужна ваша помощь. Я собираюсь обратиться к неврологу по поводу бессонницы, но вряд ли это решит мои психологические проблемы. Что мне делать с моей жизнью? Как перестать переживать по любому поводу и всего бояться? Как побороть нескончаемую депрессию, апатию и бессонницу? Как перестать быть для всех разочарованием? Как снова стать нормальным человеком, который хочет жить и радуется этой жизни? Я знаю, у меня очень много вопросов, на которые я хочу получить ответы, но мне очень нужна помощь, потому что такая жизнь мне уже в тягость.