КонсультацииПанические атаки
Панические атаки не дают спокойно и качественно жить. Успокоительные не очень помогают. Мне 32 года
864
22 июл. 2019
Горбач Анжела
Здравствуйте, меня зовут Анжела, мне 32 года и я страдаю ПА. Все началось около семи лет назад когда случилась первая ПА, тогда я не знала что это такое, после очередной ссоры с матерью нём следующее утро мне значило казаться что я задыхаюсь. Пью успокоительный различные, помогают не очень хорошо. Живу я там где нет даже больницы поблизости, от этого ещё тревожнее.
22 июл. 2019
Анжела, здравствуйте, что бы Вы хотели для себя выяснить или получить в ходе консультации?
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
22 июл. 2019
Горбач Анжела
Хотелось бы наверное убедить себя что все мои страхи по поводу удушия и близкой смерти, это все мои переживания, я не хочу постоянно думать об этом, как мне забыть думать как я дышу например
22 июл. 2019
Есть два направления работы с паническими атаками:
1) Понять причины их возникновения (что требует тщательного разбора Вашей жизненной ситуации, что с Вами происходит, почему организм реагирует именно так...), понять какие задачи таким образом решаются (какие потребности не могут реализоваться и почему) и найти другие способы реализации потребностей (и благодаря этому необходимость в симптоме отпадёт и приступы прекратятся сами собой).
Это длительная работа, которая требует дополнительных сведений и подробного разбора. Поэтому в рамках консультации на сайте её не получится сделать.
Если хотите - мы можем подробно всё это разобрать в формате платной приватной консультации.
2) Работа непосредственно с самим симптомом - как облегчить состояние, с убеждениями, которые у Вас есть по поводу панических атак и т. д.
Вот это мы можем сделать здесь.
Здравствуйте, Вы долго не отвечали в Вашей теме. Она ещё актуальна для Вас? Или мы можем завершить консультацию?
1) Понять причины их возникновения (что требует тщательного разбора Вашей жизненной ситуации, что с Вами происходит, почему организм реагирует именно так...), понять какие задачи таким образом решаются (какие потребности не могут реализоваться и почему) и найти другие способы реализации потребностей (и благодаря этому необходимость в симптоме отпадёт и приступы прекратятся сами собой).
Это длительная работа, которая требует дополнительных сведений и подробного разбора. Поэтому в рамках консультации на сайте её не получится сделать.
Если хотите - мы можем подробно всё это разобрать в формате платной приватной консультации.
2) Работа непосредственно с самим симптомом - как облегчить состояние, с убеждениями, которые у Вас есть по поводу панических атак и т. д.
Вот это мы можем сделать здесь.
Здравствуйте, Вы долго не отвечали в Вашей теме. Она ещё актуальна для Вас? Или мы можем завершить консультацию?
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4893Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию