КонсультацииПанические атаки
Панические атаки не дают спокойно и качественно жить. Успокоительные не очень помогают. Мне 32 года
888
22 июл. 2019
Горбач Анжела
Здравствуйте, меня зовут Анжела, мне 32 года и я страдаю ПА. Все началось около семи лет назад когда случилась первая ПА, тогда я не знала что это такое, после очередной ссоры с матерью нём следующее утро мне значило казаться что я задыхаюсь. Пью успокоительный различные, помогают не очень хорошо. Живу я там где нет даже больницы поблизости, от этого ещё тревожнее.
22 июл. 2019
Анжела, здравствуйте, что бы Вы хотели для себя выяснить или получить в ходе консультации?
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта. 2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день. 3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления. 4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе. 5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Внимание: темы, которые связаны с насилием, с проблемами в сексуальной жизни, с риском суицида - необходимо будет скрыть от общего доступа (опция сокрытия темы) иначе это может быть расценено как пропаганда.
Внимание: темы, которые связаны с насилием, с проблемами в сексуальной жизни, с риском суицида - необходимо будет скрыть от общего доступа (опция сокрытия темы) иначе это может быть расценено как пропаганда.
22 июл. 2019
Горбач Анжела
Хотелось бы наверное убедить себя что все мои страхи по поводу удушия и близкой смерти, это все мои переживания, я не хочу постоянно думать об этом, как мне забыть думать как я дышу например
22 июл. 2019
Есть два направления работы с паническими атаками:
1) Понять причины их возникновения (что требует тщательного разбора Вашей жизненной ситуации, что с Вами происходит, почему организм реагирует именно так...), понять какие задачи таким образом решаются (какие потребности не могут реализоваться и почему) и найти другие способы реализации потребностей (и благодаря этому необходимость в симптоме отпадёт и приступы прекратятся сами собой).
Это длительная работа, которая требует дополнительных сведений и подробного разбора. Поэтому в рамках консультации на сайте её не получится сделать.
Если хотите - мы можем подробно всё это разобрать в формате платной приватной консультации.
2) Работа непосредственно с самим симптомом - как облегчить состояние, с убеждениями, которые у Вас есть по поводу панических атак и т. д.
Вот это мы можем сделать здесь.
Здравствуйте, Вы долго не отвечали в Вашей теме. Она ещё актуальна для Вас? Или мы можем завершить консультацию?
1) Понять причины их возникновения (что требует тщательного разбора Вашей жизненной ситуации, что с Вами происходит, почему организм реагирует именно так...), понять какие задачи таким образом решаются (какие потребности не могут реализоваться и почему) и найти другие способы реализации потребностей (и благодаря этому необходимость в симптоме отпадёт и приступы прекратятся сами собой).
Это длительная работа, которая требует дополнительных сведений и подробного разбора. Поэтому в рамках консультации на сайте её не получится сделать.
Если хотите - мы можем подробно всё это разобрать в формате платной приватной консультации.
2) Работа непосредственно с самим симптомом - как облегчить состояние, с убеждениями, которые у Вас есть по поводу панических атак и т. д.
Вот это мы можем сделать здесь.
Здравствуйте, Вы долго не отвечали в Вашей теме. Она ещё актуальна для Вас? Или мы можем завершить консультацию?
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4898Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию