Не могу справиться с постоянным ощущение сдавленность внутри, когда ты дышишь, но словно всё тело сопротивляется тому, что ты делаешь. Я не скажу, что испытываю сложности с дыханием. Просто постоянно ощущаю тяжесть в области грудной клетки.
Хотелось бы получить совет, что сделать, чтобы ощущать себя лучше.
Алекс, вы спрашиваете как научиться жить с "камнем на душе".
Алекс, бороться с этим камнем бесполезно.
Ведь сила действия равна силе противодействия.
И учиться с ним жить тоже не вариант, потому что Вы уже умеете. Все-таки не вчера же он появился. Вы и работаете с ним, и с людьми общаетесь.. Страдаете, тяжело, но живете.
Возможно, Вы хотели бы избавиться от него и начать жить легко и в свое удовольствие?
Да, я хотела бы от него избавиться, но не знаю как.
Просто постоянно ощущаю тяжесть в области грудной клетки.
Я не могу завершить до конца ни одно дело. Постоянно испытываю какой-то страх и ощущаю себя виноватой. Хоть я и стараюсь, даже могу, отвлекаться, но как правило на работе или дома становится очень плохо. Я не могу самореализоваться.
Когда в жизни происходит ситуация, которая может привести меня к тому, что мне нравится, я сразу сдаюсь, точнее я пытаюсь, но когда мне говорят "давайте попробуем, присылайте портфолио, делайте тестовое" - я пугаюсь и выбираю путь наименьшего сопротивления.
Это распространяется и на отношения с людьми - проще общаться с теми, кто в чем-то глупее, а с людьми, которые лучше меня и интереснее ощущаю себя странно. При этом изначально я общалась с людьми, которые лучше и могут меня вдохновлять своим примером. Но сейчас почти все они нашли парней или замужем. А я боюсь всего этого. Недавно попробовала пообщаться с парнем, который понравился, оказалось, что у него есть девушки. И зачем он со мной общался в странном ключе? Всё дошло до того, что я не смогла так просто его оставить и даже поцеловала (он сам предложил и я согласилась, потому что до этого никогда не целовалась ни с кем). Одним словом состояние и без того было на грани, а стало ещё хуже. Я стараюсь с ним не общаться, так же максимально ограничила своё общение с другими людьми мужского пола, потому что за последний год мне около 3х раз говорили, что я им нравлюсь, ноя не готова. Хочется сначала решить проблемы с внутренним состоянием.
Я живу с мамой, она временами пьёт, работает, но не зарабатывает. Я работаю, но моих денег не хватает на комфортную жизнь, а работа совершенно не нравится, при этом из-за страхов я не пошла на работу с большим окладом. Показалось, что неправильно через месяц новой работы уходить на другую, просто потому что я туда хотела изначально. При этом я отказала им 2 раза, потому что ранее была на другой работе, и думая, что я им нужна и у меня куча проектов - отказала. И буквально через месяц меня уволили, со словами ты хороший специалист, но нам нужен другой. У меня много навыков, но все они по чуть-чуть ничего я не развивала целенаправленно, часто не хватает времени из-за нелюбимой работы. Я так устаю на работе и не могу отдохнуть дома, что могу до 12 часов пропадать на улице, иногда гуляю одна.
Хотелось бы получить совет, что сделать, чтобы ощущать себя лучше. Часто появляются суицидальные мысли, я гоню их прочь, но мне кажется, что однажды я не найду в себе силы и уничтожу себя. Если не смогу сделать это сразу, начну пить (сейчас я не пью совершенно) или найду похожий выход из ситуации. Мне очень страшно.
Меня ещё интересует вопрос выбора своего призвания, я творческий человек, но постоянно выбираю работу не по душе, а ту которая позволит в ближайшее время решить мои материальные вопросы. Потом застреваю на этом этапе. Вероятно, я плохо распределяю время и не могу полноценно заниматься вечерами, т. к. начинаю ощущать сильную усталость и хроническое желание выспаться.
Вероятно, я плохо распределяю время и не могу полноценно заниматься вечерами,
Сейчас я думаю, что стоит сменить работу, но боюсь, что не смогу найти работу по призванию. У нас небольшой город, где нужны в основном только менеджеры, строители и прочие. Я работала программистом, но сознательно оставила эту сферу, не смотря на то, что эта работа полностью решала все мои материальные вопросы.
Я очень переживаю, что у меня такой возраст, когда времени просто нет. Нужно или начинать всё с нуля прямо сейчас, или выбирать то, чем ты готов заниматься всю жизнь, даже если тебе это не нравится.
Последнее время очень переживаю из-за своего возраста, потому что совершенно не ощущаю себя, как человек почти 30 лет. Даже общаться мне проще со студентами, потому что с ними больше общих тем для разговора, никто не говорит про брак, детей, ипотеку, отпуск. Они мечтают, и я тоже люблю мечтать.
Большое спасибо за консультацию! Появились новые мысли касательно себя, обязательно проанализирую всё и подумаю о дополнительной консультации.