Как мне научиться жить без депрессии?

Добрый вечер! Меня зовут Борис, мне 21 год. Я страдаю от периодической депрессии, возникающей по поводу и без. Чувствую себя никчемным и бесполезным. Не могу долго общаться с другими людьми, так как быстро пресыщаюсь общением, либо надоедаю собеседникам, поэтому стараюсь ни с кем не общаться. Раньше мне казалось, что я делаю это, чтобы не мешать другим людям, но сейчас мне ясно, что я просто боюсь с ними говорить. Я боюсь открываться им, потому что мне кажется, что им наплевать на меня и жизнь моя в принципе никому неинтересна, поэтому и не стоит с кем-то сближаться.

Боюсь взрослой жизни, не понимаю как каждый день находить в себе силы для работы, да что уж там для работы, просто для того чтобы проснуться. У большинства наверное есть причина, ради которой они поднимаются по утрам, я просыпаюсь скорее постольку-поскольку. Я очень тяжело переживаю ошибки, что "помогает" загонять себя в депрессию еще глубже. Не могу наслаждаться результатом, если что-то завершилось успешно, считаю, что так и должно было быть, если терплю неудачу, считаю себя самым ничтожным человеком на Земле.

Я не обращался к психологам раньше. В голове постоянно вертится мысль, что если обнаружится, что у меня нет никакой депрессии, то значит, все, что я так или иначе чувствую лишь для привлечения внимания.

В конце, я еще немного расскажу о себе. Я вырос в хорошей семье с средним достатком, учился в гимназии моего города, никогда ни с кем не дрался, поступил в МГУ на бюджет и сейчас являюсь студентом 4-го курса, планов на жизнь нет.