Возможно это происходит потому что ситуация в целом психологически неблагоприятная. Переезд также несет нервный стресс, это адаптация к новым условиям, которая забирает очень много ресурсов организма.
мне страшно что я могу сделать что то себе или окружающим.
Если понимаете, что состояние ухудшается, если приходят мысли которых раньше не было, тем более суицидального характера, позаботьтесь о своем здоровье и получите медикаментозную поддержку. Прием у врача-психиатра это просто беседа, но специалист определит насколько Вам нужна помощь.