Личностные проблемы, лень, депрессия. С чего начать? Запутался в жизни. Мне 20 лет

Здравствуй! Такая проблемка.. Мне 20 лет я не женат! Не знаю что с собой делать, и как начать что то менять в своей жизни! Постоянная лень, и депрессия не знаю с чего начать, запутался в жизни вообще. Не чего не охота не знаю как с себя вытряхнуть весь негатив! Друзья отправляют к психологу, может какой совет хороший дадите буду очень благодарен!