Завишу от матери, это раздражает и влияет на личную жизнь. Мне 30 лет, замужем, есть ребёнок

Добрый день, ситуация такая, но не могу «отпустить ситуацию». Я уже взрослая девушка (30 лет), за мужем и маленьким ребенком. Мы с мамой не настолько близки по духу, она периодически старается словом действовать на меня и парой это достаточно больно. Когда она стала жить одна без мужчины, а в этот период я была в декрете, мама активно переключилась на нас (мою семью), что в какой-то момент сильно допустила частое появление у нас, но худшее что произошло в тот период – она осознанно говорила что у меня муж настолько плахой, что пора чуть ли не «бежать» от него (это была ссора), и это дочери с маленьким ребенком, когда и так самый непростой период для пары. В тот момент много грязного было сказано мне, причем это в явном виде эгоизм одинокой мамы (бабушки) проявлялся. Меня долго трясло и часто плакала после ссоры.
Я после этого сильно обижена была и до сих пор не могу доверять ей, может и не смогу уже, иначе смотрю в сторону матери, раздражает. Сейчас у нее есть мужчина и все у них хорошо, но самое неприятное то, что у нее наладилось и она ко мне хорошо относиться (т. е. когда ей было плохо - портила мне настроение, ей хорошо - всё как ни в чем не бывало), но я то уже воспринимаю её не так, неприязнь выражаю, обиду, она это чувствует.
Знаю что надо забыть и отпустить ситуацию, но не могу, меня больно обидели и грязно о супруге говорила, хотя я никогда не позволяла такого себе говорить про её мужчин. (со своим отцом дружу хорошо. Муж взрослый мужчина, старше меня на 14 лет, сами растим ребенка и не фактически просим маму сидеть с ребенком).
Конечно, ссора дала мне понять, не впускать близко в семью и не просить ни о чем, точно знаю что будут упреки что «я вам помогала, а вы не благодарные».
Хочу забыть, но мама раздражает своим поведением.