Михаил, здравствуйте!
Помочь в режиме он-лайн Вам не получится, к сожалению. Вам важно обратиться к врачу- психиатру очно и рассказать ему то, что Вы рассказали здесь. Он сможет объективно оценить Ваше состояние и дать необходимые рекомендации.
Ведь то, что Вы описываете, вызывает у Вас тревогу и сильно снижает качество жизни.
Поэтому, я Вам рекомендую как можно скорее посетить врача вместе с родителями для того, чтобы разобраться с тем, что с Вами происходит и начать лечение.
Здоровья Вам!