Думаю, что то, что сейчас происходит, моё воображение. Как избавиться от этого? Мне 25 лет

Здравствуйте.
Тома, 25 лет, после одного случая который не случился, мне кажется что я умерла в тот момент и сейчас кажется что это все мое воображение, как избавиться от этого?

Меня тревожит что после одного случая где я могла погибнуть в машине за рулем и я была в нетрезвом состоянии, и со мной было три человек и в последний момент руль увернул человек рядом сидящий и после этого случая у меня пошло отравление и я попала в больницу и пошли проблемы с сосудами и в голове у меня туман и тяжесть и мне сейчас кажется что сейчас со мной происходит это плод моего воображения, что я могла погибнуть там и все кто в машине и я сейчас так жалею обо всем этом, я все время об этом думаю, не знаю как себя убедить что это реальность

Помогите пожалуйста