Не могу открыться людям. Ощущение, что я перед всеми виноват. Мне 29 лет, живу один

Добрый день. Моя проблема заключается в отстранённости от мира. Мне 29 лет. Я живу один в своей квартире. Пытаюсь выстроить бизнес со своим партнёром уже порядка 4 лет и не очень успешно (это оказывает своё влияние на самочувствие и уверенность в себе). Состою в отношения с девушкой моложе себя чуть меньше 1 года. Так как у неё учёба в Москве, а я живу в Волгограде, отношения у нас на расстоянии. Так же не давно я ей сказал, что не смогу сдержать обещания переехать в Москву и начать жить вместе, что естественно отстранило её от меня и подорвало доверие. С родителями живу в одном районе, но почему то очень редко навещаю их. Редко созваниваюсь. С друзьями так же редко вижусь, хотя они не прочь встретиться.
У меня ощущение, что я перед всеми виноват. Что не на что не способен (ведь считаю, что должен уметь всё сам и решить любую проблему). Я в душе очень сильно хочу попросить у людей помощи (как дружественной, так и профессиональной для своей деятельности). Но не могу. А когда мне помогают (а есть несколько человек, которые мне действительно сильно помогают) - не могу её принять (то ли эго, то ли чувство вины - не знаю). Преобладают ощущения одиночества; чувство, что я "обиженный ребёнок", что я эгоист.
То, что я написал вам, это попытка сделать первый шаг к решению проблемы.
Очень надеюсь на вашу помощь.